A
B
C
D
E
F
G
H
J

خامه ترش، سبک

خامه ترش، سبک

23 نظر

خامه ترش، سبک کد 2341018

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

136

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.6گرم
چربی های اشباع شده 6.6G
چربی ترانس 0
کلسترول 35 میلی گرم
سدیم 83 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.22 G
پروتئین 		3.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خامه ترش، سبک کد 2341018 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sour cream, light
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خامه ترش، سبک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.28
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.4
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.26
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.3
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.06
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.1
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
90
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.34
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.66
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.1
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.5
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.12
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.016
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.1
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.78
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
19.2
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.6
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.6
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.22
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
88
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.42
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
136
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.1
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده، با کره درست شده است
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با سبزیجات
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با سبزیجات
قلاده، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
چای، داغ، برگ، سبز
چای، داغ، برگ، سبز
چوب شور، سفت، ساده، بدون گلوتن
سس آلفردو با گوشت و سبزیجات اضافه شده
سس بوفالو
خامه ترش، سبک
بشقاب من