A
B
C
D
E
F
G
H
J

ناگت مرغ، از ناهار مدرسه

ناگت مرغ، از ناهار مدرسه

23 نظر

ناگت مرغ، از ناهار مدرسه کد 2341501

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

270

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.9گرم
چربی های اشباع شده 2.83G
چربی ترانس 0
کلسترول 50 میلی گرم
سدیم 511 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.9گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 0.49 G
پروتئین 		15.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ناگت مرغ، از ناهار مدرسه کد 2341501 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken nuggets, from school lunch
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ناگت مرغ، از ناهار مدرسه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.86
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.67
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.204
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.267
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.248
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.7
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.593
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.273
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.71
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.865
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.309
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.191
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.49
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.494
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.4
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
183
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.9
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
511
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.99
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.985
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
270
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.9
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.83
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.53
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.189
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ سالاد تخم مرغ روی گندم
ساندویچ سالاد تخم مرغ روی گندم
خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند
خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند
سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس
نوار تغذیه (کلیف بار)
برنج، شیرین، پخته شده با عسل
برنج، شیرین، پخته شده با عسل
پاپ کورن، آماده مصرف، کتری
پاپ کورن، آماده مصرف، کتری
گوجه فرنگی، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، چربی کم شده، کمی نمک زده شده است
ناگت مرغ، از ناهار مدرسه
بشقاب من