A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس

گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس

23 نظر

گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس کد 2342088

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

136

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.51گرم
چربی های اشباع شده 1.65G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 309 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.3گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.55 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس کد 2342088 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.784
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
52
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.65
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.7
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.953
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.074
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
309
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
136
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.05
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.34
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.141
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.103
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.34
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.949
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.55
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
107
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.2
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.1
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.24
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.93
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.062
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.51
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.471
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دیپ سبزیجات، بر اساس ماست
دیپ سبزیجات، بر اساس ماست
نوشیدنی آب میوه، رژیمی
هاوپیا
گوشت گاو، پیراشکی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
گوشت گاو، پیراشکی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
پیاز، سبز، خام
پیاز، سبز، خام
چیپس ترتیلا، کم چرب، ساده
شیر خشک، مارک فروشگاه، مزیت یا مناقصه، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
بیسکویت، گندم
گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس
بشقاب من