A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد سیب زمینی، با هر نوع سس بدون چربی درست شده است

سالاد سیب زمینی، با هر نوع سس بدون چربی درست شده است

23 نظر

سالاد سیب زمینی، با هر نوع سس بدون چربی درست شده است کد 2345045

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

81

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.58گرم
چربی های اشباع شده 0.125G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 214 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.9گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 2.9 G
پروتئین 		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد سیب زمینی، با هر نوع سس بدون چربی درست شده است کد 2345045 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato salad, made with any type of fat free dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد سیب زمینی، با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.201
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.129
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.331
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.9
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.4
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.356
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
260
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.93
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
81
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.38
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.059
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.125
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.9
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.73
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.6
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.977
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.58
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
214
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم افرا، بدون چربی اضافه
نان، کم کالری و/یا فیبر بالا، سفید یا NFS، با میوه و/یا آجیل، برشته شده
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
جیکاما، خام
نان ذرت، تهیه شده از مخلوط
نان ذرت، تهیه شده از مخلوط
استیک سوییسی
دیپ دسر
تخمه آفتابگردان، NFS
سالاد سیب زمینی، با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
بشقاب من