A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345437

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

106

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.85گرم
چربی های اشباع شده 0.985G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 136 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.1گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 6.06 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345437 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.95
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.628
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.099
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
592
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.128
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.6
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.17
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.135
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
48
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.228
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.985
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.85
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.5
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.292
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
106
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
262
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.06
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.18
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
106
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.622
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.245
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.11
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده
پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده
فلفل، فلفل تند، خام
فلفل، فلفل تند، خام
بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
نوار لغزنده همبرگر، از فست فود
سیب زمینی، پوره شده، تازه، تهیه شده با شیر
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست مصرف نشده، با مارگارین درست شده است
پای مرغ و ران و ساق مرغ، با سس کبابی، پوست خورده نشود
پای مرغ و ران و ساق مرغ، با سس کبابی، پوست خورده نشود
ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من