A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ جلبک دریایی

سوپ جلبک دریایی

23 نظر

سوپ جلبک دریایی کد 2345648

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

35

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.37گرم
چربی های اشباع شده 0.327G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 527 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.4گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0.26 G
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ جلبک دریایی کد 2345648 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Seaweed soup
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ جلبک دریایی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.371
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
37
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
37
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
52
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
89.97
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.47
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.3
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.414
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.9
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.04
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.418
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.387
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
37
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.37
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
35
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.71
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.223
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.327
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.26
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.4
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.2
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
71
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
527
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خامه قهوه، مایع، طعم دار
خامه قهوه، مایع، طعم دار
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، چربی کم شده، کمی نمک زده شده است
کلم بروکسل، خام
کلم بروکسل، خام
خورش سبزی بدون گوشت
خورش سبزی بدون گوشت
براندی و کولا
نوار غلات یا گرانولا (بار گرانولا کواکر چوی 90 کالری)
نوار غلات یا گرانولا (بار گرانولا کواکر چوی 90 کالری)
گوشت مرغ کبابی با سس، پوست خورده نشده است
گوشت مرغ کبابی با سس، پوست خورده نشده است
پاپ کورن، روکش کارامل، با آجیل
پاپ کورن، روکش کارامل، با آجیل
سوپ جلبک دریایی
بشقاب من