A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوزن (گوزن)، سیتکا، خام (بومی آلاسکا)

گوزن (گوزن)، سیتکا، خام (بومی آلاسکا)

23 نظر

گوزن (گوزن)، سیتکا، خام (بومی آلاسکا) کد 167622

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

484

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.66گرم
چربی های اشباع شده 0.63G
چربی ترانس 0
کلسترول 18 میلی گرم
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		21.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوزن (گوزن)، سیتکا، خام (بومی آلاسکا) کد 167622 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Deer (venison), sitka, raw (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوزن (گوزن)، سیتکا، خام (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 2 data points: 0 min: max:
0.18
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 2 data points: 0 min: max:
0.05
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
116
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
484
کیلوژول
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 2 data points: 1 min: max:
2.66
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.34
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.35
G
اب
Water derivation id: 2 data points: 1 min: max:
75
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 2 data points: 1 min: max:
7
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
6.6
MG
پروتئین
Protein derivation id: 2 data points: 1 min: max:
21.5
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 50 data points: 0 min: max:
0.64
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.2
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.36
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 2 data points: 1 min: max:
18
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.63
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 2 data points: 1 min: max:
2.9
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، اسنپ، زرد، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
پنیر، چدار آمریکایی، تقلید
غذای کودک، شام، بوقلمون، برنج و سبزیجات، کودک نوپا
BURGER KING، WHOPPER، بدون پنیر
آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات سایز بایت برند POP'ABLES MILKY WAY
اردک، اهلی، فقط گوشت، پخته، بریان
نوشیدنی، چای، سبز، آماده برای نوشیدن، جینسینگ و عسل، شیرین شده
فست فود، مرغ سوخاری، سینه، گوشت و پوست و نان
گوزن (گوزن)، سیتکا، خام (بومی آلاسکا)
بشقاب من