A
B
C
D
E
F
G
H
J

تمشک، منجمد، قرمز، شیرین شده

تمشک، منجمد، قرمز، شیرین شده

23 نظر

تمشک، منجمد، قرمز، شیرین شده کد 167757

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

103

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.16گرم
چربی های اشباع شده 0.005G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.2گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 21.76 G
پروتئین 		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تمشک، منجمد، قرمز، شیرین شده کد 167757 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Raspberries, frozen, red, sweetened
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تمشک، منجمد، قرمز، شیرین شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
113
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
21
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
29
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
21.76
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
10.2
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.72
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
6.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
26
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
431
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
114
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.18
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 3 min: max:
0.23
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.15
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 2 min: max:
0.034
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 3 min: max:
0.16
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26.16
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
103
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
72.75
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
0.7
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 2 min: max:
0.24
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
0.65
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 2 min: max:
17
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.105
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
0.65
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 3 min: max:
60
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 3 min: max:
16.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 3 min: max:
0.019
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 3 min: max:
0.045
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
26
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، GERBER، GOOD START 2 سویا، با آهن، آماده برای تغذیه
ماست، میوه، کم چرب، 10 گرم پروتئین در هر 8 اونس، غنی شده با ویتامین D
تخم مرغ، کامل، خام، منجمد، نمکی، پاستوریزه
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، دنده، استیک دنده کوچک/کباب شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، اوست. سنگ مرمر نمره 9 خام
شهد هلو، کنسرو شده، با اسید اسکوربیک اضافه شده است
فلفل، شیرین، سبز، سرخ شده
نانوایی های جورج وستون، مریم گلی براونبری و مخلوط پیاز، خشک
نوشیدنی ها، نوشیدنی انرژی زا، گاز کامل
نوشیدنی ها، نوشیدنی انرژی زا، گاز کامل
تمشک، منجمد، قرمز، شیرین شده
بشقاب من