گلابی، آنجوی خام، سبز (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

مقدار در هر سرو
کالری		275 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.1گرم
	چربی های اشباع شده	0
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0
سدیم		1 میلی گرم
کربوهیدرات کل		15.8گرم
	فیبر رژیمی	3.1گرم
	کل قندها	9.73 G
پروتئین		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گلابی، آنجوی خام، سبز (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا) کد 167779 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pears, raw, green anjou (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 167779
برچسب ها : 167779
شناسه غذایی : 9415

گلابی، آنجوی خام، سبز (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

چربی
Total lipid (fat)

0.1

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

15.79

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

ساکارز
Sucrose

0.33

گرم

گلوکز
Glucose

3.33

گرم

مالتوز
Maltose

گرم

اب
Water

83.31

گرم

قند
Sugars, Total

9.73

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

127

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.1

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.12

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

0.151

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.043

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.026

کولین، کل
Choline, total

5.1

ایزولوسین
Isoleucine

0.013

لوسین
Leucine

0.022

لیزین
Lysine

0.02

سیستین
Cystine

0.002

والین
Valine

0.02

آرژنین
Arginine

0.012

هیستیدین
Histidine

0.002

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.124

سرین
Serine

0.018

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

4.3

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.002

ترئونین
Threonine

0.014

متیونین
Methionine

0.003

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.013

تیروزین
Tyrosine

0.002

آلانین
Alanine

0.016

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

0.036

گلیسین
Glycine

0.015

پرولین
Proline

0.025

پروتئین
Protein

0.44

گرم

خاکستر
Ash

0.37

گرم

فروکتوز
Fructose

6.06

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

انرژی
Energy

275

کیلوژول

گالاکتوز
Galactose

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

3.1

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.24

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.077

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.048

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

4.4

تیامین
Thiamin

0.01

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.022

فولات، کل
Folate, total

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، کلوچه شانه، استیک روی شانه و وسط، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی

ماهی، سالمون، کینگ، شینوک، دودی، آب نمک (بومی آلاسکا)

پنیر، مکزیکی، کیسو چیهواهوا

گلابی، آنجوی خام، سبز (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

بشقاب من

منو

گلابی، آنجوی خام، سبز (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)