A
B
C
D
E
F
G
H
J

پوسته پای، یخچالی، معمولی، پخته شده

پوسته پای، یخچالی، معمولی، پخته شده

23 نظر

پوسته پای، یخچالی، معمولی، پخته شده کد 167930

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

506

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.69گرم
چربی های اشباع شده 11.087G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 472 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.5گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پوسته پای، یخچالی، معمولی، پخته شده کد 167930 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pie crust, refrigerated, regular, baked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پوسته پای، یخچالی، معمولی، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 2.81 max: 4
3.41
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.26 max: 1.58
1.42
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 50.8 max: 52.9
51.85
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2117
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 1.1 max: 1.7
1.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 0.52 max: 1.78
1.15
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 8 max: 9
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 50 max: 55
52
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 404 max: 540
472
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.042 max: 0.06
0.051
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.147 max: 0.272
0.209
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.05
0.03
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.01
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.19
0.14
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.06
0.037
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 64
32
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.8
0.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
11
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.035
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.066
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.05
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.145
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.07
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.099
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.094
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.126
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.44
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.087
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.379 max: 0.402
0.391
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.591 max: 0.617
0.604
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.103 max: 0.115
0.109
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.144 max: 0.152
0.148
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 27.75 max: 29.62
28.69
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.52
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
506
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 7.9 max: 8.03
7.96
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 10 max: 14
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 76 max: 91
83
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.21 max: 0.24
0.22
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 2.2 max: 6.8
4.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.04 max: 0.06
0.05
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.01
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.06 max: 0.24
0.15
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.37 max: 2.2
1.285
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.28 max: 0.31
0.295
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.02
0.02
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 3.9 max: 5.1
4.5
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 42
21
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
47
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.12
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.22
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.07
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.066
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.145
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.11
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.06
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.163
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.166
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 6.42 max: 6.707
6.563
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 3.895 max: 4.008
3.951
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.073 max: 0.073
0.073
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 10.671 max: 11.334
11.002
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 3.197 max: 3.648
3.423
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.045 max: 0.049
0.047
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.201 max: 0.216
0.209
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.815
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.756
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.131 max: 0.147
0.139
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، میوه، آلو با تاپیوکا، بدون اسید اسکوربیک، جونیور
محصولات گوجه فرنگی، کنسرو شده، پوره شده، با نمک اضافه شده
سس سیب، کنسرو شده، شیرین نشده، با اسید اسکوربیک اضافه شده است
آجیل، گردو
آجیل، گردو
فست فودها، نان شیرینی، با استیک صبحانه، تخم مرغ، پنیر و چاشنی ها
سس سالاد، مایونز سبک KRAFT Mayo
ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، انار، چوبانی
نوشیدنی، نستا، چای، سیاه، آماده، لیمو
پوسته پای، یخچالی، معمولی، پخته شده
بشقاب من