A
B
C
D
E
F
G
H
J

نارنگی، (پرتقال ماندارین)، کنسرو شده، آب بسته بندی شده، آبکش شده

نارنگی، (پرتقال ماندارین)، کنسرو شده، آب بسته بندی شده، آبکش شده

23 نظر

نارنگی، (پرتقال ماندارین)، کنسرو شده، آب بسته بندی شده، آبکش شده کد 168184

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

158

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.04گرم
چربی های اشباع شده 0.004G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.4گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 8.25 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نارنگی، (پرتقال ماندارین)، کنسرو شده، آب بسته بندی شده، آبکش شده کد 168184 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack, drained
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نارنگی، (پرتقال ماندارین)، کنسرو شده، آب بسته بندی شده، آبکش شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.75
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.29
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 5 data points: 0 min: max:
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 5 data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 5 data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 5 data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.041
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 5 data points: 0 min: max:
1312
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
775
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 5 data points: 0 min: max:
33.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.088
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.031
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 5 data points: 0 min: max:
5
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
298
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
204
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.04
گرم
اب
Water derivation id: 5 data points: 0 min: max:
89.51
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
8.25
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 5 data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 5 data points: 0 min: max:
136
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.53
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.15
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
243
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.445
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.043
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.41
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 18 data points: 0 min: max:
6
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
158
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
66
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 5 data points: 0 min: max:
5
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا چشم بلبلی، کاتجانگ، دانه های رسیده، پخته شده، آب پز، بدون نمک
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، گوشت پهلو، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گوشت گوساله، شانه، کامل (بازو و تیغ)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام
سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو
وانیل سبک SILK، شیر سویا
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 1/8 اینچی، همه درجه ها، پخته، کبابی
نوشیدنی، شیر برنج، شیرین نشده
نارنگی، (پرتقال ماندارین)، کنسرو شده، آب بسته بندی شده، آبکش شده
بشقاب من