A
B
C
D
E
F
G
H
J

برگ های چوب طبل، خام

برگ های چوب طبل، خام

23 نظر

برگ های چوب طبل، خام کد 168416

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

64

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.4گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 9 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.3گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها
پروتئین 		9.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برگ های چوب طبل، خام کد 168416 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Drumstick leaves, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برگ های چوب طبل، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
268
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
378
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
9.4
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
2.26
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
51.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.257
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.66
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
112
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
9
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.063
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
7564
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 3 min: max:
0.144
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 3 min: max:
0.411
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 3 min: max:
0.123
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 3 min: max:
0.487
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 1 min: max:
0.347
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 1 min: max:
0.705
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.035
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 1 min: max:
0.517
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 1 min: max:
0.451
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.22
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
1.2
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
1.4
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
78.66
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
185
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
337
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 3 min: max:
0.451
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 3 min: max:
0.791
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 3 min: max:
0.537
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 3 min: max:
0.14
G
والین
Valine derivation id: data points: 3 min: max:
0.611
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 3 min: max:
0.532
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 3 min: max:
0.196
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.92
G
سرین
Serine derivation id: data points: 1 min: max:
0.414
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 67 data points: 0 min: max:
42
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
40
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دنی، فیله ماهی، کوبیده یا نان شده، سرخ شده
شربت، نستله، شکلات
کوکی ها، شکلات چیپسی، خمیر یخچالی، پخته شده
کراکر، ماتزو، تخم مرغ
آب نبات، اسنک فود مارس، جویدن میوه STARBURST، میوه های گرمسیری
کره بادام زمینی، صاف، غنی شده با ویتامین و مواد معدنی
روغن، بذر کتان، پرس سرد
غلات، بلغور ذرت، زرد، منظم و سریع، غنی نشده، خشک
برگ های چوب طبل، خام
بشقاب من