A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر

سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر

23 نظر

سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر کد 168445

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

620

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.76گرم
چربی های اشباع شده 0.737G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 373 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 0.25 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر کد 168445 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
148
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
620
کیلوژول
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.14 max: 0.23
0.19
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0.04 max: 0.05
0.04
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 2.1 max: 2.38
2.24
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.489 max: 0.555
0.522
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.192
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.376 max: 0.402
0.389
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.315 max: 0.326
0.32
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.012 max: 0.013
0.013
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 2.197 max: 2.202
2.199
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.163 max: 0.3
0.232
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.207
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.252
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 0.19 max: 0.3
0.25
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 10 max: 10
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 454 max: 464
459
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.4 max: 0.41
0.41
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.06 max: 0.1
0.08
میلی گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.11 max: 0.19
0.15
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.12
0.1
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 62.91 max: 66.78
64.85
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 3.54 max: 3.98
3.76
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26.98
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 2.51 max: 2.63
2.57
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.39 max: 2.29
1.84
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 13.86 max: 20.67
17.26
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 2.2 max: 3.1
2.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 0.6 max: 0.69
0.64
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 23 max: 24
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 85 max: 95
90
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 251 max: 494
373
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.075 max: 0.116
0.095
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.166 max: 0.212
0.189
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.31 max: 0.32
0.31
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 10.6 max: 17.4
14
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.115 max: 0.149
0.132
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.044
0.029
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 30 max: 31
31
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 8.4 max: 11.9
10.1
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 1.7 max: 2.9
2.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
31
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.737
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.018 max: 0.024
0.021
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

باتربور، کنسرو شده
گوشت گوساله، ساق (بالا گرد)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته شده، سرخ شده، نان
سوپ، خوراک صدف، نیو انگلند، کنسرو شده، آماده سرو
لوبیا، کلیه، دانه های رسیده، جوانه زده، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
تکه های بیکن، بدون گوشت
گوشت گوساله، دنده، بدون چربی و قابل تفکیک، پخته، بریان
مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، 60٪ چربی، چوب / وان / بطری، بدون نمک
غلات آماده مصرف، پس از خوشه های عسلی جو دوسر با دسته دارچین
سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
بشقاب من