A
B
C
D
E
F
G
H
J

گل داودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

گل داودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

23 نظر

گل داودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 168522

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

84

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.09گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 289 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.3گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 2.01 G
پروتئین 		1.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گل داودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 168522 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گل داودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
50
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
12.8
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
84
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
2572
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
129
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
50
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.31
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.5
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
3.74
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
43
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
289
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.133
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.355
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
23.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.021
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.16
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
50
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
1.64
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
1.47
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
92.49
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.09
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
69
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
569
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.72
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.118
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
2.01
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 3 min: 3019 max: 3834
3467
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 1280 max: 1750
1543
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
142.7
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کدو حلوایی زمستانه همه گونه پخته شده پخته بدون نمک
گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک بالای سر فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
نوشیدنی ها، مخلوط نوشیدنی با طعم شکلات، پودر، تهیه شده با شیر کامل
WENDY'S، کلاسیک دو نفره، با پنیر
گوشت گاو، گرد، گرد، بدون چربی و قابل جدا شدن، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، خام
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
غذای کودک، شام، سوپ مرغ، صاف شده
سس، پاستا، اسپاگتی/مارینارا، آماده سرو، سدیم کم
گل داودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بشقاب من