A
B
C
D
E
F
G
H
J

سرخس درختی پخته شده با نمک

سرخس درختی پخته شده با نمک

23 نظر

سرخس درختی پخته شده با نمک کد 168553

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

166

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.07گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 241 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.8گرم
فیبر رژیمی 3.7گرم
کل قندها
پروتئین 		0.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سرخس درختی پخته شده با نمک کد 168553 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tree fern, cooked, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سرخس درختی پخته شده با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.78
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
کیلوکالری
خاکستر
Ash derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0.26
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
166
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
10
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
200
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
241
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.202
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.539
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
30
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
15
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
88.6
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.31
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
3.5
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.179
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
15
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، شام، سبزیجات و مرغ، جونیور
APPLEBEE'S، میگو دوبل کرانچ
روغن، نباتی، سویا، تصفیه شده
تمرهندی، خام
مرغ، گوشت تیره، ران، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است
آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده
Yachtwurst، با مغز پسته، پخته شده
سرخس درختی پخته شده با نمک
بشقاب من