A
B
C
D
E
F
G
H
J

سرخس کمانچه، یخ زده، آماده نشده

سرخس کمانچه، یخ زده، آماده نشده

23 نظر

سرخس کمانچه، یخ زده، آماده نشده کد 168584

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

34

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.35گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.7گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سرخس کمانچه، یخ زده، آماده نشده کد 168584 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fiddlehead ferns, frozen, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سرخس کمانچه، یخ زده، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
3350
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
168
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 5 min: max:
1870
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 5 min: max:
280
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
142
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.74
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
34
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 5 min: max:
3.26
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 5 min: max:
88.91
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: max:
24
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: max:
129
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.71
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.35
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: max:
58
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.22
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.94
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 5 min: max:
17.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.014
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.13
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 5 min: max:
4.31
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.69
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، فقط چربی خارجی، پخته شده
سوپ، خامه مارچوبه، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است
کلم بروکلی، منجمد، خرد شده، پخته شده، آب پز، بدون نمک
نوشیدنی ها، نوشیدنی آب میوه، آب میوه بیش از 3 درصد، ویتامین C بالا
تخم مرغ کامل، پخته شده، همزده
CAMPBELL'S، سوپ رشته مرغ، تغلیظ شده
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، گردن کوب، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، آب پز
نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی های لبنی، شکلات، کم کالری، با آسپارتام، پودر، تهیه شده با آب و یخ
سرخس کمانچه، یخ زده، آماده نشده
بشقاب من