A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، خامه شده

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، خامه شده

23 نظر

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، خامه شده کد 168585

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

684

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		69.08گرم
چربی های اشباع شده 61.257G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 37 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.5گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، خامه شده کد 168585 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), creamed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، خامه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2862
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
69.08
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21.52
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
684
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
1.67
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
26
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
551
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
2.04
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.393
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.321
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.87
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.518
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.274
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.393
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.846
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
5.856
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.577
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.939
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.756
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.939
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.756
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.611
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.811
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.304
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.36
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
92
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
209
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
37
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.807
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
2.783
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.101
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.062
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.193
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.099
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.269
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.164
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.271
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.212
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.219
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
61.257
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
4.84
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
30.646
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
12.1
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
5.3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
2.44
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات، شیر شکلات، با غلات برنج
قارچ، سفید، سرخ شده
توفو، منجمد خشک (koyadofu)، تهیه شده با سولفات کلسیم
پنیر، بزی، نوع نرم
پیتزای فلفلی گرد 14 اینچی LITTLE CAESARS، پوسته معمولی
محصولات گوجه فرنگی، کنسرو، سس، سبک اسپانیایی
گوشت گاو، گرد، استیک چشم گرد، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
آجیل، شاه بلوط، ژاپنی، آب پز و بخارپز
آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، خامه شده
بشقاب من