A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، کره بادام، ساده، بدون نمک

آجیل، کره بادام، ساده، بدون نمک

23 نظر

آجیل، کره بادام، ساده، بدون نمک کد 168588

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

2568

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		55.5گرم
چربی های اشباع شده 4.152G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 7 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.8گرم
فیبر رژیمی 10.3گرم
کل قندها 4.43 G
پروتئین 		21گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل، کره بادام، ساده، بدون نمک کد 168588 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nuts, almond butter, plain, without salt added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، کره بادام، ساده، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 8 min: 116 max: 147
131
MG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 8 min: 21 max: 30.6
24.21
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 279 max: 384
347
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 678 max: 839
748
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.41 max: 4.53
3.29
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0.45 max: 0.77
0.53
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 8 min: 0.89 max: 1.5
1.01
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 2.8 max: 3.56
3.155
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0.23 max: 0.38
0.318
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.08 max: 0.128
0.103
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.813
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.483
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.612
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.242
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.937
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.382
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.55
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.397
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.926
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 53.2 max: 59.2
55.5
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 3.4 max: 5.3
4.34
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 1.2 max: 2.4
1.64
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 5 max: 8
6
MG
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 9.2 max: 12.9
10.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 1.59 max: 5.37
3.49
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 247 max: 310
279
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 442 max: 547
508
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.714 max: 1.1
0.934
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.42 max: 2.49
2.131
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.45 max: 1.39
0.939
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.159
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.555
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.122
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.149
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.595
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.99
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
5.912
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.472
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.915
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 8 min: 18.32 max: 22.13
20.96
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 2.9 max: 3.3
3.09
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 2 max: 4
3
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 2.2 max: 3.3
2.4
میکروگرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.02 max: 0.02
0.02
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.022 max: 0.06
0.041
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 7 max: 7
7
میلی گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 0.08 max: 0.08
0.08
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
32.445
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.613
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: 0 min: max:
4.43
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18.82
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
614
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
52.1
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.007 max: 0.058
0.019
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 3.011 max: 3.354
3.192
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.728 max: 1.225
0.938
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.058
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 28.901 max: 33.782
32.143
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 8 min: 8.964 max: 15.786
13.605
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.007 max: 0.007
0.007
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.007 max: 0.007
0.007
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.035 max: 0.035
0.035
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.007 max: 0.007
0.007
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
53
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
IU
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2 max: 0.286
0.248
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
139
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
53
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2568
کیلوژول
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.152
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، غلات، مخلوط، با موز، خشک
جک فروت، خام
جک فروت، خام
فست فودها، بیسکویت، با تخم مرغ و بیکن
آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات شکلاتی ترد M&M
ماهی، ماهی آبی، پخته شده، حرارت خشک
گوشت گاو، لابه لای گوشت، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، کبابی
جایگزین تخم مرغ، مایع یا منجمد، بدون چربی
گوشت گاو، گرد، ته گرد، استیک، بدون چربی قابل جدا شدن
آجیل، کره بادام، ساده، بدون نمک
بشقاب من