A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، آجیل مخلوط، خشک بو داده، با بادام زمینی، با نمک اضافه شده است

آجیل، آجیل مخلوط، خشک بو داده، با بادام زمینی، با نمک اضافه شده است

23 نظر

آجیل، آجیل مخلوط، خشک بو داده، با بادام زمینی، با نمک اضافه شده است کد 168599

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

594

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		51.45گرم
چربی های اشباع شده 6.5G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 345 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.4گرم
فیبر رژیمی 9گرم
کل قندها 4.8 G
پروتئین 		17.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل، آجیل مخلوط، خشک بو داده، با بادام زمینی، با نمک اضافه شده است کد 168599 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, with salt added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، آجیل مخلوط، خشک بو داده، با بادام زمینی، با نمک اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
21
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
12.9
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 57 data points: 0 min: max:
5
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
50
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
54.3
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
10.94
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
50
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2485
کیلوژول
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
345
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 44 data points: 0 min: max:
6.5
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.269
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.215
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 44 data points: 0 min: max:
693
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
4.8
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
4.188
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.739
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.279
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.937
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
17.3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
4.15
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.264
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.597
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.228
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.953
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.676
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.806
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.423
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.064
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.875
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
225
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
435
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
50
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.223
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
70
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
51.45
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.35
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
594
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
1.75
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
3.8
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
4.7
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.205
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.296
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
30.802
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
10.535
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.259
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.744
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.371
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.712
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.287
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.934
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
2.242
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.48
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.056
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.917
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
31.395
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
10.768
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 59 data points: 0 min: max:
7.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کدو حلوایی، تابستانی، یقه و صاف، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
منگوستین، کنسرو، بسته شربتی
گوشت گاو، کباب قابلمه شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، با چربی صفر اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
فلن، کاسترد کارامل، مخلوط خشک، تهیه شده با شیر کامل
روغن، صنعتی، سویا (تا حدی هیدروژنه) و پنبه دانه، استفاده اصلی به عنوان کوتاه کننده تورتیلا
ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، خشک (بومی آلاسکا)
کلم بروکلی، خوشه گل، خام
سوپ گوجه فرنگی کنسرو شده با حجم مساوی آب تهیه شده تجاری
آجیل، آجیل مخلوط، خشک بو داده، با بادام زمینی، با نمک اضافه شده است
بشقاب من