A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، خام

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، خام

23 نظر

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، خام کد 168622

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

143

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.3گرم
چربی های اشباع شده 2.3G
چربی ترانس 0.61 G
کلسترول 3010 میلی گرم
سدیم 126 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		10.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، خام کد 168622 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, variety meats and by-products, brain, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.55
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.01
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.226
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.3
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
76.29
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
43
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
274
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.02
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
88
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.092
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.199
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.86
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.51
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.55
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
362
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
126
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.287
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.026
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
147
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9.51
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3010
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.61
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.99
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.05
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
21.3
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: max:
3
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.3
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.026
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.851
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.034
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.021
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.374
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.031
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
3
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
600
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.919
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.273
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.017
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.646
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.041
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.319
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.222
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.89
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.586
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.05
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
143
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، میوه و سبزیجات، سیب و سیب زمینی شیرین
سوپ، خوراک صدف، نیو انگلند، کنسرو شده، تغلیظ شده
کینوا، نپخته
موسیر، یخ زده
لوبیا لیما، دانه های بزرگ، بالغ، خام
لوبیا لیما، دانه های بزرگ، بالغ، خام
نوشیدنی، نوشیدنی با طعم پرتقال، نوع صبحانه، کم کالری، پودر
گوشت بره نیوزلند وارداتی مغز خام
کوکی ها، ساندویچ وانیلی با فیلینگ خامه ای
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، خام
بشقاب من