A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده

23 نظر

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده کد 168677

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1527

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		29.79گرم
چربی های اشباع شده 12.01G
چربی ترانس 0
کلسترول 84 میلی گرم
سدیم 64 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		22.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده کد 168677 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
365
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.24
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
86.1
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1527
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 53 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
19
IU
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
22.4
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 3 data points: 18 min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 3 data points: 18 min: max:
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 3 data points: 18 min: max:
0.016
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
اب
Water derivation id: 53 data points: 0 min: max:
46.87
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 53 data points: 0 min: max:
3.43
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.31
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.23
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 53 data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 53 data points: 0 min: max:
302
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 53 data points: 0 min: max:
5.4
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.016
G
لوسین
Leucine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.786
G
لیزین
Lysine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.88
G
سیستین
Cystine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.253
G
والین
Valine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.099
G
آرژنین
Arginine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.428
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.774
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2.065
G
سرین
Serine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.864
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.09
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
7.36
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
3.52
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
11.48
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.7
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.33
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.02
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 53 data points: 0 min: max:
29.79
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.06
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 53 data points: 0 min: max:
12.8
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.05
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.26
G
پروتئین
Protein derivation id: 53 data points: 0 min: max:
22.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.98
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2.35
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 53 data points: 0 min: max:
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 53 data points: 0 min: max:
176
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 53 data points: 0 min: max:
64
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.084
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.013
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.253
G
ترئونین
Threonine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.987
G
متیونین
Methionine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.579
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.882
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.759
G
آلانین
Alanine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.363
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 53 data points: 0 min: max:
3.396
G
گلیسین
Glycine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.233
G
پرولین
Proline derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.998
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.08
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.97
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 53 data points: 0 min: max:
84
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 53 data points: 0 min: max:
12.01
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.07
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.17
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 53 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2.55
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک بالای شانه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجه ها، پخته، کبابی
فرمول نوزاد، GERBER GOOD START 2، GENTLE PLUS، پودر
کوکتل میوه ای (هلو و آناناس و گلابی و انگور و گیلاس)، کنسرو، شربت سبک، جامدات و مایعات
کدو، گل، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
گوشت گاو، کامپوزیت از تکه های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
سیب زمینی پخته شده با پوست بدون نمک
پاپوور، مخلوط خشک، غنی شده
چرخش، سس پر از گوشت و پنیر، سس گوجه فرنگی، کم چرب، منجمد
گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
بشقاب من