A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسنک، چیپس تورتیلا، کم چرب، تهیه شده با اولسترا، پنیر ناچو

اسنک، چیپس تورتیلا، کم چرب، تهیه شده با اولسترا، پنیر ناچو

23 نظر

اسنک، چیپس تورتیلا، کم چرب، تهیه شده با اولسترا، پنیر ناچو کد 168863

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

318

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.53گرم
چربی های اشباع شده 1.054G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 705 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		65.2گرم
فیبر رژیمی 6.4گرم
کل قندها 2.82 G
پروتئین 		8.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسنک، چیپس تورتیلا، کم چرب، تهیه شده با اولسترا، پنیر ناچو کد 168863 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, tortilla chips, low fat, made with olestra, nacho cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسنک، چیپس تورتیلا، کم چرب، تهیه شده با اولسترا، پنیر ناچو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.44
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.06
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
56
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.21
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.44
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1330
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.8
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.14
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
107
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
45
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.206
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.13
MG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.57
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
191.9
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.011
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.12
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.009
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.158
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.008
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.017
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.53
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
318
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.89
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.28
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.66
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.82
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
128
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.4
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9.4
میکروگرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.3
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.208
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.241
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.008
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.026
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.659
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.012
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.165
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.176
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.035
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.008
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.211
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
179
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
507
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
20.4
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
16
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 51 data points: 0 min: max:
16
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
UG
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.53
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 51 data points: 0 min: max:
65.22
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
705
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.27
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 53 data points: 0 min: max:
99
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 53 data points: 0 min: max:
245
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 53 data points: 0 min: max:
396
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 46 data points: 0 min: max:
1.054
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 46 data points: 0 min: max:
1.379
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0.222
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0.004
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نارنگی، (پرتقال ماندارین)، خام
ماست یونانی 2% چربی مخلوط کلید لیمو چوبانی
تارو پخته بدون نمک
سس، نوع نامشخص، خشک
سس، ترب کوهی
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، ساق پا، لاغر و چاق قابل جداسازی، خام
فرانکفورتر، سدیم کم
سوپ، گوشت گاو سبزیجات، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
سوپ، گوشت گاو سبزیجات، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
اسنک، چیپس تورتیلا، کم چرب، تهیه شده با اولسترا، پنیر ناچو
بشقاب من