A
B
C
D
E
F
G
H
J

مخلوط پاستا، لازانیا چهار پنیری ایتالیایی، آماده نشده

مخلوط پاستا، لازانیا چهار پنیری ایتالیایی، آماده نشده

23 نظر

مخلوط پاستا، لازانیا چهار پنیری ایتالیایی، آماده نشده کد 168958

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

355

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.7گرم
چربی های اشباع شده 0.697G
چربی ترانس 0.099 G
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 2093 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		70.3گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 6.7 G
پروتئین 		12.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مخلوط پاستا، لازانیا چهار پنیری ایتالیایی، آماده نشده کد 168958 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pasta mix, Italian four cheese lasagna, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مخلوط پاستا، لازانیا چهار پنیری ایتالیایی، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 12.3 max: 12.8
12.53
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 5.35 max: 7.28
6.43
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 53.3 max: 59.4
57.1
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.4 max: 0.4
0.4
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.9 max: 3
2.37
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1487
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 2.5 max: 2.6
2.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 2.94 max: 3.85
3.12
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 40 max: 44
42
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 156 max: 171
162
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 1820 max: 2220
2093
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.151 max: 0.188
0.164
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.62 max: 0.786
0.688
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
126
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
38
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
38
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.04 max: 0.1
0.08
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.73 max: 0.9
0.813
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.53 max: 0.54
0.537
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 129 max: 145
140
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.52
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.099
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.697
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.012
0.011
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.024 max: 0.024
0.024
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.079 max: 0.08
0.079
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.007 max: 0.009
0.008
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.006 max: 0.006
0.006
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.423 max: 0.445
0.434
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.445 max: 0.487
0.466
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.084
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.029 max: 0.031
0.03
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 2.4 max: 3
2.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
70.26
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
355
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.6 max: 1.6
1.6
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.2 max: 0.3
0.27
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.9 max: 2.3
2.07
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 7.6 max: 8.49
8.07
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 6.4 max: 7.2
6.7
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 53 max: 61
55
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 255 max: 309
271
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.94 max: 1.06
0.98
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 35.2 max: 38.3
36.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.49 max: 0.61
0.54
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.11
0.1
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.28 max: 0.35
0.32
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.06
0.05
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.64 max: 0.78
0.7
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 5.69 max: 6.39
6.067
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.76 max: 0.76
0.76
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.13 max: 0.17
0.153
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.018 max: 0.019
0.018
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.013 max: 0.013
0.013
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.028 max: 0.029
0.028
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.386 max: 0.404
0.395
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.202
0.101
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.516
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.485
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.006 max: 0.007
0.007
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.546
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.519
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.009 max: 0.009
0.009
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.082 max: 0.083
0.082
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0.014 max: 0.016
0.015
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.004
0.004
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.011
0.011
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.015
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.001
0.001
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گندم، سفید سفت
نان، فرانسوی یا وین، گندم کامل
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، اسکوتر آجیل عسلی
آجیل، آجیل مخلوط، بو داده خشک، با بادام زمینی، نمک اضافه شده، سرخ کن انتخابی
گوشت گاو، استیک بالای شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
مرغ، کباب، گوشت سبک، فقط گوشت، خام
گوشت بازی، اسب، پخته، بریان
رستوران، سبک خانوادگی، میگو، نان و سرخ شده
مخلوط پاستا، لازانیا چهار پنیری ایتالیایی، آماده نشده
بشقاب من