A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا)

روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا)

23 نظر

روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا) کد 168981

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

900

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		100گرم
چربی های اشباع شده 14.49G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		0گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا) کد 168981 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Oil, beluga, whale (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.7
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
نشاسته
Starch derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3766
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.49
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.98
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.94
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.94
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.43
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.33
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.8
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.59
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.09
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.16
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
900
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.27
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 1 min: max:
228
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 2 data points: 1 min: max:
100
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.36
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9.56
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.52
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
54.19
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.8
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.23
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.11
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.12
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.12
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6.57
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.65
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.16
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.71
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.47
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.49
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 67 data points: 0 min: max:
2310
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
694
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، چدار، بدون چربی یا بدون چربی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، بال، گوشت و پوست، پخته، بریان
کلم، ساووی، خام
برگر کینگ، دابل ووپر، با پنیر
دانه ها، هسته کنجد، برشته شده، بدون نمک (تزئین شده)
سیب زمینی، O'brien، در خانه آماده شده است
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، قلب، پخته، آب پز
گوشت گاو، چرخ کرده، 75٪ گوشت بدون چربی / 25٪ چربی، نان، پخته، تابه پخته
روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا)
بشقاب من