A
B
C
D
E
F
G
H
J

پر کردن پای، گیلاس، کم کالری

پر کردن پای، گیلاس، کم کالری

23 نظر

پر کردن پای، گیلاس، کم کالری کد 169062

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

220

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.16گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 12 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 9.15 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پر کردن پای، گیلاس، کم کالری کد 169062 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pie fillings, cherry, low calorie
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پر کردن پای، گیلاس، کم کالری
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 44 data points: 1 min: max:
1.2
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 1 min: max:
12
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 44 data points: 1 min: max:
2.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.07
میلی گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
9.15
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 51 data points: 0 min: max:
70
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 51 data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
208
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 51 data points: 0 min: max:
125
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 40 data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 40 data points: 0 min: max:
118
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.361
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.027
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
4.9
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.16
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.98
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 40 data points: 0 min: max:
86.76
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.82
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
220
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.33
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 40 data points: 0 min: max:
8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 40 data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.084
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.057
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.039
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
4
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

DENNY'S، ماکارونی و پنیر، از منوی کودکان
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گردن، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد
گوشت گاو، کامپوزیت از خرده‌های خرد شده، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش‌شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، پخته شده
بوقلمون، قطعات خرده فروشی، سینه، گوشت و پوست، پخته، بریان
پنیر، موزارلا، شیر کامل
پنیر، موزارلا، کم رطوبت، کم چرب، رنده شده
شاهی، باغچه، پخته، آب پز، با نمک
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت سبک، فقط گوشت، پخته، بریان
پر کردن پای، گیلاس، کم کالری
بشقاب من