A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا لیما، دانه های نارس، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات

لوبیا لیما، دانه های نارس، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات

23 نظر

لوبیا لیما، دانه های نارس، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 169136

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

71

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.29گرم
چربی های اشباع شده 0.066G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 252 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.3گرم
فیبر رژیمی 3.6گرم
کل قندها
پروتئین 		4.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا لیما، دانه های نارس، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 169136 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lima beans, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا لیما، دانه های نارس، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
297
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.066
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 37 min: max:
252
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.054
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.173
G
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.04
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.2
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.131
G
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.154
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.523
G
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.163
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 115 min: max:
1.61
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 122 min: max:
150
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 117 min: max:
7.3
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 109 min: max:
4.07
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 108 min: max:
1.14
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.016
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.094
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.045
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.057
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.016
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.139
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.261
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.319
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.268
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.049
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.254
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.272
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.138
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.436
G
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.254
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 107 min: max:
0.29
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.33
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
71
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 106 min: max:
81.17
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 115 min: max:
28
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 106 min: max:
285
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 122 min: max:
8
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 44 min: max:
0.64
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 140 min: max:
0.532
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 6 min: max:
0.095
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 6 min: max:
0.062
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 82 min: max:
34
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 120 min: max:
71
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 134 min: max:
0.029
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 134 min: max:
0.043
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.068
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 44 min: max:
0.162
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 6 min: max:
0.7
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

زغال اخته، وحشی، خام (بومی آلاسکا)
سس سالاد، سس فرانسوی، تجاری، معمولی، بدون نمک
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
فرانکفورتر، گوشت، گرم شده
نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی های لبنی، شکلات، کم کالری، با آسپارتام، پودر، تهیه شده با آب و یخ
ماکارونی گوشت گاو با سس گوجه فرنگی، غذای منجمد، چربی کم شده
رول های شیرین، پنیر
مک دونالد، سالاد جانبی
لوبیا لیما، دانه های نارس، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات
بشقاب من