A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سرخ شده، برش کلبه ای، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید

سیب زمینی، سرخ شده، برش کلبه ای، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید

23 نظر

سیب زمینی، سرخ شده، برش کلبه ای، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید کد 169265

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

153

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.78گرم
چربی های اشباع شده 2.743G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 32 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سرخ شده، برش کلبه ای، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید کد 169265 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سرخ شده، برش کلبه ای، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
640
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 13 min: max:
2.42
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 13 min: max:
1.01
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 13 min: max:
1.05
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 12 min: max:
32
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.141
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
0.214
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.378
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.743
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 13 min: max:
8.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 13 min: max:
0.099
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.023
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
15
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 13 min: max:
1.789
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.54
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.104
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.146
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.128
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.115
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.56
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.345
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.398
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.345
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.433
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.345
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.433
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 13 min: max:
5.78
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23.98
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
153
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 13 min: max:
66.82
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
338
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.29
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
15
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، پا با استخوان تونلی، بره، ساق پا، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام
لوبیا، کلوی، قرمز شاهانه، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
ماهی، گربه ماهی، کانال، وحشی، پخته شده، حرارت خشک
گوشت گاو، چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
چوب بوقلمون، نان، کوبیده، سرخ شده
شیر، دوغ، مایع، کشت شده، چربی کم شده
مک دونالد، بیکن، تخم مرغ و پنیر مک گریدلز
سیب زمینی، سرخ شده، برش کلبه ای، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید
بشقاب من