A
B
C
D
E
F
G
H
J

دانه‌ها، کره کنجد، تاهینی، از هسته‌های بو داده نشده (روکش دانه‌ای که از نظر شیمیایی پاک نشده است)

دانه‌ها، کره کنجد، تاهینی، از هسته‌های بو داده نشده (روکش دانه‌ای که از نظر شیمیایی پاک نشده است)

23 نظر

دانه‌ها، کره کنجد، تاهینی، از هسته‌های بو داده نشده (روکش دانه‌ای که از نظر شیمیایی پاک نشده است) کد 169406

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

607

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		56.44گرم
چربی های اشباع شده 7.904G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.9گرم
فیبر رژیمی 9.3گرم
کل قندها
پروتئین 		18گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دانه‌ها، کره کنجد، تاهینی، از هسته‌های بو داده نشده (روکش دانه‌ای که از نظر شیمیایی پاک نشده است) کد 169406 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Seeds, sesame butter, tahini, from unroasted kernels (non-chemically removed seed coat)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دانه‌ها، کره کنجد، تاهینی، از هسته‌های بو داده نشده (روکش دانه‌ای که از نظر شیمیایی پاک نشده است)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2540
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
98
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
5.644
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.694
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.149
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.772
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.375
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.576
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.362
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.002
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
2.661
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.528
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.666
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
56.44
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17.89
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
607
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
141
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
459
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
10.45
میلی گرم
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.979
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
5.046
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.374
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
21.043
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
24.285
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.427
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
21.313
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
24.737
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
17.95
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
4.73
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
9.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
6.35
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
353
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
790
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.488
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.457
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
67
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
1.587
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.12
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
98
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
98
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.393
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.745
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.593
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.951
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.752
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.938
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.002
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.229
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.819
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
7.904
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.141
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.169
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
ماهی، پیک، قیچی، خام
غلات، MALT-O-MEAL، اصل، ساده، خشک
روغن، پنبه دانه، سالاد یا پخت و پز
تنقلات، بار گرانولا، QUAKER، جویدنی، نوار 90 کالری
تنقلات، بار گرانولا، QUAKER، جویدنی، نوار 90 کالری
گوشت گاو، کباب ریزه/فیله کمری بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
نوشابه، گازدار، کولا، فست فود کولا
نوشابه، گازدار، کولا، فست فود کولا
دانه‌ها، کره کنجد، تاهینی، از هسته‌های بو داده نشده (روکش دانه‌ای که از نظر شیمیایی پاک نشده است)
بشقاب من