A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، پستان، نیم نقطه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، آب پز

گوشت گاو، پستان، نیم نقطه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، آب پز

23 نظر

گوشت گاو، پستان، نیم نقطه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، آب پز کد 169490

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

349

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		27.17گرم
چربی های اشباع شده 10.64G
چربی ترانس 0
کلسترول 92 میلی گرم
سدیم 69 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		24.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، پستان، نیم نقطه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، آب پز کد 169490 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، پستان، نیم نقطه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته،
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
92.9
MG
بتائین
Betaine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
12.2
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
21.7
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 53 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1460
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 53 data points: 0 min: max:
27.17
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
349
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 53 data points: 0 min: max:
48.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 53 data points: 0 min: max:
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 53 data points: 0 min: max:
241
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 53 data points: 0 min: max:
6.13
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 53 data points: 0 min: max:
3.14
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.3
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.25
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.097
G
لوسین
Leucine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.928
G
لیزین
Lysine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2.03
G
سیستین
Cystine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.273
G
والین
Valine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.187
G
آرژنین
Arginine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.542
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.835
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2.229
G
سرین
Serine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.933
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.05
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 53 data points: 0 min: max:
12.21
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.88
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.06
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
6.6
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
3.01
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
10.92
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.61
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.24
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.03
G
پروتئین
Protein derivation id: 53 data points: 0 min: max:
24.4
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.87
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.06
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.2
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 53 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2.38
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 53 data points: 0 min: max:
2.43
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 53 data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 53 data points: 0 min: max:
194
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 53 data points: 0 min: max:
69
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.1
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.015
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 53 data points: 0 min: max:
92
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 53 data points: 0 min: max:
10.64
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.06
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.9
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.24
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.273
G
ترئونین
Threonine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.066
G
متیونین
Methionine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.625
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.952
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
0.82
G
آلانین
Alanine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.472
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 53 data points: 0 min: max:
3.665
G
گلیسین
Glycine derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.331
G
پرولین
Proline derivation id: 53 data points: 0 min: max:
1.077
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
دیپ، لوبیا، طعم اصلی
لوبیا، اسنپ، سبز، منجمد، همه سبک ها، مایکروویو
پخت مک کی، میله‌های آجیلی کوچک دبی، ویفر با کره بادام‌زمینی، روکش شکلات
گوشت گاو، چاک، کلوچه شانه، استیک روی شانه و وسط، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
نوشیدنی ها، چای، گیاهان، غیر از بابونه، دم کرده
فلن، کاسترد کارامل، مخلوط خشک، تهیه شده با شیر کامل
فست فودها، کلوچه انگلیسی، با تخم مرغ، پنیر و بیکن کانادایی
گوشت گاو، پستان، نیم نقطه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، آب پز
بشقاب من