گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده

مقدار در هر سرو
کالری		351 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		28.11گرم
	چربی های اشباع شده	11.33G
	چربی ترانس	0
کلسترول		84 میلی گرم
سدیم		64 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		22.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده کد 169500 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169500
برچسب ها : 169500
شناسه غذایی : 13826

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ه

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

بتائین
Betaine

11.4

کولین، کل
Choline, total

86.7

فولات، غذا
Folate, food

انرژی
Energy

1469

کیلوژول

سلنیوم، Se
Selenium, Se

22.2

میکروگرم

پروتئین
Protein

22.77

گرم

خاکستر
Ash

0.99

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.37

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

177

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.084

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.014

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.07

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.18

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.56

تریپتوفان
Tryptophan

0.255

ترئونین
Threonine

0.994

متیونین
Methionine

0.583

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.889

تیروزین
Tyrosine

0.765

آلانین
Alanine

1.373

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.421

گلیسین
Glycine

1.242

پرولین
Proline

1.005

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

11.33

SFA 12:0
SFA 12:0

0.07

SFA 14:0
SFA 14:0

0.91

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.19

چربی
Total lipid (fat)

28.11

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

351

کیلوکالری

اب
Water

48.12

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

305

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

5.45

میلی گرم

نیاسین
Niacin

3.46

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.32

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.23

ایزولوسین
Isoleucine

1.024

لوسین
Leucine

1.8

لیزین
Lysine

1.894

سیستین
Cystine

0.255

والین
Valine

1.107

آرژنین
Arginine

1.439

هیستیدین
Histidine

0.78

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.08

سرین
Serine

0.871

SFA 10:0
SFA 10:0

0.08

SFA 16:0
SFA 16:0

6.95

SFA 18:0
SFA 18:0

3.31

MUFA 18:1
MUFA 18:1

10.84

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.66

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.31

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.02

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.05

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

12.08

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده