گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی

مقدار در هر سرو
کالری		315 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		24.2گرم
	چربی های اشباع شده	9.81G
	چربی ترانس	0
کلسترول		81 میلی گرم
سدیم		64 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		22.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی کد 169501 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169501
برچسب ها : 169501
شناسه غذایی : 13831

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخت

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

کولین، کل
Choline, total

86.6

فولات، DFE
Folate, DFE

بتائین
Betaine

11.4

انرژی
Energy

1318

کیلوژول

فولات، غذا
Folate, food

سلنیوم، Se
Selenium, Se

21.1

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

24.2

گرم

نیاسین
Niacin

3.31

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.33

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.28

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

315

کیلوکالری

اب
Water

50.41

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

321

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

5.38

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

1.022

لوسین
Leucine

1.796

لیزین
Lysine

1.891

سیستین
Cystine

0.255

والین
Valine

1.105

آرژنین
Arginine

1.436

هیستیدین
Histidine

0.778

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.076

سرین
Serine

0.869

SFA 10:0
SFA 10:0

0.07

SFA 16:0
SFA 16:0

6.02

SFA 18:0
SFA 18:0

2.87

MUFA 18:1
MUFA 18:1

9.22

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.6

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.26

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.03

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.04

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

10.28

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.89

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.22

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

182

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.083

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.014

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.08

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.17

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.93

تریپتوفان
Tryptophan

0.255

ترئونین
Threonine

0.993

متیونین
Methionine

0.582

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.887

تیروزین
Tyrosine

0.764

آلانین
Alanine

1.371

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.414

گلیسین
Glycine

1.24

پرولین
Proline

1.004

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

9.81

SFA 12:0
SFA 12:0

0.06

SFA 14:0
SFA 14:0

0.79

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.01

خاکستر
Ash

1.05

گرم

پروتئین
Protein

22.73

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی