A
B
C
D
E
F
G
H
J

شربت، افرا

شربت، افرا

23 نظر

شربت، افرا کد 169661

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

260

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.06گرم
چربی های اشباع شده 0.007G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 12 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		67گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 60.46 G
پروتئین 		0گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شربت، افرا کد 169661 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Syrups, maple
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شربت، افرا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1088
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0.11 max: 0.12
0.11
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 16 min: 15 max: 24
21
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 16 min: 4 max: 16
12
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.032
0.018
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 16 min: 2.3 max: 4.23
2.908
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.066
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 5 min: max:
1.27
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 44 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.07
0.04
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.43 max: 0.51
0.47
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 42 data points: 25 min: 0 max: 1.7
0.52
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.011
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.017
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 16 min: 78 max: 123
102
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 16 min: 175 max: 225
212
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 16 min: 0.7 max: 4.2
1.47
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.081
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.2
0.06
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
67.04
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
260
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 42 data points: 25 min: 48.75 max: 65.56
58.32
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 42 data points: 22 min: 0.65 max: 5.2
1.6
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 42 data points: 12 min: 29.67 max: 33.05
32.39
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
60.46
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
2
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 3 min: max:
0.036
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 3 min: max:
0.002
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
1.6
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، آسیاب شده، 85% بدون چربی، 15% چربی، نبات، کبابی
گوشت گاو، کمر، کمر، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
کوکتل میوه ای (هلو و آناناس و گلابی و انگور و گیلاس)، کنسرو، شربت سنگین، جامدات و مایعات
کره بادام زمینی با امگا 3، خامه ای
آجیل، شاه بلوط، ژاپنی، آب پز و بخارپز
سوپ، نخود سبز، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
سوپ، نخود سبز، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
ادویه جات ترشی جات، دانه رازیانه
گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام
شربت، افرا
بشقاب من