A
B
C
D
E
F
G
H
J

آگاو، خام (جنوب غربی)

آگاو، خام (جنوب غربی)

23 نظر

آگاو، خام (جنوب غربی) کد 169814

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

68

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.15گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 14 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.2گرم
فیبر رژیمی 6.6گرم
کل قندها 2.58 G
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آگاو، خام (جنوب غربی) کد 169814 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Agave, raw (Southwest)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آگاو، خام (جنوب غربی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.52
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.27
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.24
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.98
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
286
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.8
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
55
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
14
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.138
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.094
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
37
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
22
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.029
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.039
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.008
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.009
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.019
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.009
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.024
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.052
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.019
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.013
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.162
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.041
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.055
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.025
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.028
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.008
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.022
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.106
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.008
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.041
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.15
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16.23
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
68
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.41
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.19
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
81.83
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.58
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
417
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
127
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.15
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.23
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، قهوه‌ای، دانه متوسط، خام (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
گوشت گاو، کمر کوتاه، کمر بالا، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
دیپ، سالسا کوزو، پنیر و سالسا-مدیوم
دیپ، سالسا کوزو، پنیر و سالسا-مدیوم
شربت، مالت
نوشیدنی ها، نوشابه انرژی زا، RED BULL
اسفناج نیوزلند، خام
جیب ناب، ژامبون چدار
نخود خرد شده، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
آگاو، خام (جنوب غربی)
بشقاب من