A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا)

شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا)

23 نظر

شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا) کد 169824

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

242

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.65گرم
چربی های اشباع شده 2.9G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 66 میلی گرم
سدیم 80 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.6گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		22.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا) کد 169824 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Sea lion, Steller, meat with fat (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.3
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.9
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
22.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1014
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 9.5 max: 9.6
9.55
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 19 max: 20
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 198 max: 230
214
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 69 max: 90
80
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.088 max: 0.144
0.116
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.012
0.006
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 1 min: max:
89
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.6
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
66
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 8.3 max: 21
14.65
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.55
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
242
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
56.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 6 max: 6
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 302 max: 390
346
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 4.23 max: 4.29
4.26
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 81 max: 157
119
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0
IU
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دانه ها، دانه های میوه نان، آب پز
کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانه، کوکی‌های آسیاب بادی قدیمی
برنج، سفید، دانه متوسط، غنی شده، پخته شده
آب نبات، تمرهندی
مرغ، پوست (دهان و ران)، با محلول اضافه شده، خام
کروسانت، پنیر
کروسانت، پنیر
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند
مرغ، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا)
بشقاب من