A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن، ذرت و کلزا

روغن، ذرت و کلزا

23 نظر

روغن، ذرت و کلزا کد 169867

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

884

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		100گرم
چربی های اشباع شده 8.026G
چربی ترانس 0.334 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		0گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روغن، ذرت و کلزا کد 169867 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Oil, corn and canola
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، ذرت و کلزا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 1.05 max: 1.52
1.28
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.08 max: 0.18
0.13
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 39.7 max: 44.8
42.2
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3699
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
0
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.334
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.026
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.302 max: 0.311
0.306
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.189 max: 0.193
0.191
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 1 min: max:
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 2 min: 233 max: 234
233
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 56.77 max: 57.513
57.142
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 22.951 max: 23.012
22.981
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 5.323 max: 6.274
5.798
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
100
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
884
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 34.18 max: 36.56
35.37
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 14.75 max: 14.94
14.84
میلی گرم
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 5.015 max: 5.138
5.076
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 2.023 max: 2.032
2.028
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.61 max: 0.621
0.615
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
57.142
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
23.315
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
5.798
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 1.147 max: 1.262
1.204
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 2 min: 9 max: 10
9
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 2 min: 416 max: 423
419
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.537
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29.113
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.202 max: 0.465
0.334
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.334
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیوی، سبز، خام
ادویه جات ترشی جات، مرزه، آسیاب شده
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک بالای کمر، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، دامن بیرونی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
علف لیمو (سیترونلا)، خام
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، سوپ، خام
یام کوهی، هاوایی، پخته، بخارپز، با نمک
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
روغن، ذرت و کلزا
بشقاب من