A
B
C
D
E
F
G
H
J

سبزیجات، مخلوط، کنسرو شده، جامد و مایع

سبزیجات، مخلوط، کنسرو شده، جامد و مایع

23 نظر

سبزیجات، مخلوط، کنسرو شده، جامد و مایع کد 170064

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

151

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.25گرم
چربی های اشباع شده 0.051G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 224 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.1گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها
پروتئین 		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات، مخلوط، کنسرو شده، جامد و مایع کد 170064 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Vegetables, mixed, canned, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سبزیجات، مخلوط، کنسرو شده، جامد و مایع
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.13
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
36
کیلوکالری
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 10 min: 23.5 max: 57.1
37
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
151
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 56 min: max:
5081
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 53 min: max:
224
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.074
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.096
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.151
G
اب
Water derivation id: data points: 56 min: max:
90.24
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 56 min: max:
21
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 53 min: max:
138
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 18 min: max:
0.51
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 77 min: max:
0.482
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.114
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.077
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.095
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.085
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 56 min: max:
0.25
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.032
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.194
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.051
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 55 min: max:
0.65
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 54 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 54 min: max:
37
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 56 min: max:
1.42
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 56 min: max:
0.96
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 18 min: max:
0.104
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.427
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 56 min: max:
3.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 56 min: max:
0.034
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 56 min: max:
0.04
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تنقلات، M&M MARS، KUDOS سبوس دار، چیپس شکلات
گوشت بره نیوزلند وارداتی قلوه گوشتی قابل تفکیک بدون چربی و چربی خام
لوبیا، کلوی، قرمز شاهانه، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت گاو، کمر، لب به لب پایینی، استیک سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی
غذای پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی
سوپ، ونتون، رستوران چینی
رستوران، مکزیکی، لوبیا سرخ شده
اسکار مایر، ژامبون (خرد شده با آب میوه طبیعی)
سبزیجات، مخلوط، کنسرو شده، جامد و مایع
بشقاب من