مترو، ساب سرد بر روی نان سفید با کاهو و گوجه فرنگی کد 170315 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
SUBWAY, cold cut sub on white bread with lettuce and tomato
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points: 0
min:
max:
32.9
MG
7290
بتائین
Betaine
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
17.9
MG
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id: 1
data points: 6
min: 9.7
max: 10.71
10.04
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
20.43
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
214
کیلوکالری
1600
ساکارز
Sucrose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
1700
گلوکز
Glucose
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.2
max: 1.3
1.23
گرم
2000
مالتوز
Maltose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.4
max: 0.5
0.47
گرم
100
اب
Water
derivation id: 1
data points: 6
min: 54.81
max: 57.72
56.51
گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id: 1
data points: 3
min: 2.97
max: 3.37
3.18
G
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id: 1
data points: 6
min: 163
max: 181
171
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id: 1
data points: 6
min: 264
max: 291
282
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id: 1
data points: 6
min: 1
max: 1.14
1.05
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id: 1
data points: 3
min: 17
max: 21.9
19.9
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.38
max: 0.44
0.41
میلی گرم
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
115
UG
8000
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.06
max: 0.07
0.06
MG
8100
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.36
max: 0.38
0.37
MG
8300
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.04
max: 0.05
0.04
MG
8400
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.24
max: 0.25
0.24
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id: 1
data points: 3
min: 4.16
max: 4.49
4.323
MG
6700
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.52
max: 0.59
0.555
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.195
max: 0.212
0.203
MG
16500
ایزولوسین
Isoleucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.431
G
16600
لوسین
Leucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.752
G
16700
لیزین
Lysine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.491
G
17200
والین
Valine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.501
G
17300
آرژنین
Arginine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.501
G
17400
هیستیدین
Histidine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.301
G
17600
آسپارتیک اسد
Aspartic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.741
G
18000
سرین
Serine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.411
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.02
0.013
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.013
0.009
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.01
max: 0.031
0.024
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.888
max: 2.23
2.077
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.042
max: 1.241
1.138
G
11100
SFA 20:0
SFA 20:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.017
max: 0.018
0.017
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points: 3
min: 3.275
max: 3.597
3.408
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points: 3
min: 1.659
max: 1.722
1.698
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points: 3
min: 0.103
max: 0.111
0.107
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.033
max: 0.04
0.036
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.064
max: 0.069
0.066
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points: 3
min: 0.008
max: 0.009
0.008
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
3.716
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1.927
G
10600
SFA 15:0
SFA 15:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.01
max: 0.019
0.016
G
15521
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.073
max: 0.105
0.093
G
15550
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
15610
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.014
max: 0.021
0.018
G
13300
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.01
max: 0.017
0.014
G
14300
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.045
max: 0.049
0.048
G
11800
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.172
max: 0.197
0.183
G
14100
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.003
max: 0.004
0.003
G
14400
PUFA 20:3
PUFA 20:3
derivation id:
data points: 3
min: 0.014
max: 0.019
0.017
G
15619
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.018
G
14600
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.011
max: 0.014
0.013
G
600
پروتئین
Protein
derivation id: 1
data points: 6
min: 9.75
max: 11.31
10.52
گرم
1000
خاکستر
Ash
derivation id: 1
data points: 6
min: 2.32
max: 2.69
2.5
گرم
2200
نشاسته
Starch
derivation id: 1
data points: 3
min: 15
max: 16.5
15.67
گرم
1800
فروکتوز
Fructose
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.3
max: 1.5
1.4
گرم
1900
لاکتوز
Lactose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.07
max: 0.1
0.08
گرم
400
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
896
کیلوژول
2100
گالاکتوز
Galactose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.1
max: 1.4
1.2
گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id: 1
data points: 6
min: 1.75
max: 1.89
1.81
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id: 1
data points: 6
min: 19
max: 21
20
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id: 1
data points: 6
min: 106
max: 119
112
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id: 1
data points: 6
min: 529
max: 654
575
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.081
max: 0.086
0.084
میلی گرم
6100
منگنز، منگنز
Manganese, Mn
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.335
max: 0.384
0.354
میلی گرم
7500
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU
derivation id:
data points: 1
min:
max:
170
IU
7430
رتینول
Retinol
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
16
میکروگرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points: 1
min:
max:
22
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
61
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
2
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
18
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
275
UG
8200
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.1
max: 0.11
0.1
MG
8500
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma
derivation id: 1
data points: 2
min: 0
max: 0
0
MG
8600
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0
max: 0
0
MG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id: 1
data points: 3
min: 6.8
max: 8.1
7.5
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.34
max: 0.35
0.343
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.25
max: 0.28
0.267
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id: 1
data points: 3
min: 55
max: 73
66
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.2
max: 0.23
0.22
UG
16300
تریپتوفان
Tryptophan
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.1
G
16400
ترئونین
Threonine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.331
G
16800
متیونین
Methionine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.21
G
17000
فنیل آلانین
Phenylalanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.431
G
17100
تیروزین
Tyrosine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.26
G
17500
آلانین
Alanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.481
G
17700
اسید گلوتامیک
Glutamic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
2.455
G
17800
گلیسین
Glycine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.451
G
17900
پرولین
Proline
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
1.022
G
18100
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.07
G
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id: 1
data points: 3
min: 27
max: 29
27
میلی گرم
15400
چربی ترانس
Fatty acids, total trans
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.119
G
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
3.554
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.009
0.006
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.007
max: 0.032
0.023
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.118
max: 0.213
0.178
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.001
max: 0.002
0.002
G
11200
SFA 22:0
SFA 22:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.008
max: 0.008
0.008
G
11500
MUFA 14:1
MUFA 14:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.01
max: 0.021
0.017
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points: 3
min: 0.178
max: 0.206
0.191
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.001
max: 0.001
0.001
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.005
max: 0.006
0.005
G
10800
SFA 17:0
SFA 17:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.036
max: 0.044
0.041
G
11300
SFA 24:0
SFA 24:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.004
max: 0.004
0.004
G
15520
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.006
max: 0.01
0.008
G
12800
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
12200
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 3.202
max: 3.497
3.316
G
13200
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.622
max: 1.698
1.665
G
12600
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.008
max: 0.009
0.008
G
12000
MUFA 17:1
MUFA 17:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.025
max: 0.027
0.026
G
15500
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.101
G
11600
MUFA 15:1
MUFA 15:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
14000
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.1
max: 0.108
0.104
G
14500
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.007
0.004
G
14200
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
15160
PUFA 22:4
PUFA 22:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.012
max: 0.015
0.013
G
