مترو، ماهی تن روی نان سفید با کاهو و گوجه فرنگی کد 170316 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
SUBWAY, tuna sub on white bread with lettuce and tomato
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points: 0
min:
max:
30.5
MG
7290
بتائین
Betaine
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
16.1
MG
600
پروتئین
Protein
derivation id: 1
data points: 6
min: 11.19
max: 13.94
12.33
گرم
1000
خاکستر
Ash
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.99
max: 1.79
1.51
گرم
2200
نشاسته
Starch
derivation id: 1
data points: 3
min: 11.8
max: 12.9
12.4
گرم
1800
فروکتوز
Fructose
derivation id: 1
data points: 3
min: 1
max: 1.2
1.1
گرم
1900
لاکتوز
Lactose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
400
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
927
کیلوژول
2100
گالاکتوز
Galactose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.6
max: 0.9
0.7
گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id: 1
data points: 6
min: 1.53
max: 1.6
1.57
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id: 1
data points: 6
min: 22
max: 23
22
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id: 1
data points: 6
min: 102
max: 126
109
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id: 1
data points: 6
min: 297
max: 367
329
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.074
max: 0.077
0.075
میلی گرم
6100
منگنز، منگنز
Manganese, Mn
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.188
max: 0.245
0.214
میلی گرم
7500
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU
derivation id:
data points: 1
min:
max:
78
IU
7430
رتینول
Retinol
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
9
میکروگرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points: 1
min:
max:
11
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
29
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
1
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
143
UG
8200
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta
derivation id: 1
data points: 2
min: 2.24
max: 2.47
2.35
MG
8500
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma
derivation id: 1
data points: 2
min: 0
max: 0
0
MG
8600
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0
max: 0
0
MG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.18
max: 0.2
0.19
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.2
max: 0.23
0.217
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id: 1
data points: 3
min: 40
max: 56
51
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.39
max: 1.4
1.06
UG
16300
تریپتوفان
Tryptophan
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.118
G
16400
ترئونین
Threonine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.44
G
16800
متیونین
Methionine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.3
G
17000
فنیل آلانین
Phenylalanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.515
G
17100
تیروزین
Tyrosine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.343
G
17500
آلانین
Alanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.59
G
17700
اسید گلوتامیک
Glutamic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
2.434
G
17800
گلیسین
Glycine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.493
G
17900
پرولین
Proline
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.965
G
18100
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id: 1
data points: 3
min: 24
max: 32
28
میلی گرم
15400
چربی ترانس
Fatty acids, total trans
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.046
G
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
2.192
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.006
0.002
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.018
0.006
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.019
max: 0.072
0.038
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.104
max: 0.179
0.123
G
11200
SFA 22:0
SFA 22:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.034
max: 0.045
0.039
G
11500
MUFA 14:1
MUFA 14:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.006
0.002
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points: 3
min: 0.034
max: 0.045
0.037
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.015
max: 0.044
0.025
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.003
max: 0.007
0.004
G
10800
SFA 17:0
SFA 17:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.016
max: 0.02
0.017
G
11300
SFA 24:0
SFA 24:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.015
max: 0.019
0.016
G
15520
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.002
max: 0.003
0.003
G
12800
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
12200
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 2.505
max: 3.172
2.727
G
13200
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 5.228
max: 6.988
5.902
G
12600
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.002
max: 0.004
0.003
G
12000
MUFA 17:1
MUFA 17:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.008
max: 0.01
0.008
G
15500
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.014
G
11600
MUFA 15:1
MUFA 15:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
14000
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.653
max: 0.88
0.736
G
14500
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
14200
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
15160
PUFA 22:4
PUFA 22:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.003
max: 0.004
0.003
G
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id: 1
data points: 6
min: 10.38
max: 15.02
12.04
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
15.95
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
221
کیلوکالری
1600
ساکارز
Sucrose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
1700
گلوکز
Glucose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.4
max: 0.5
0.47
گرم
2000
مالتوز
Maltose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.3
max: 0.4
0.37
گرم
100
اب
Water
derivation id: 1
data points: 6
min: 55.65
max: 60.45
58.17
گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.7
max: 2.1
1.93
G
16500
ایزولوسین
Isoleucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.547
G
16600
لوسین
Leucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.901
G
16700
لیزین
Lysine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.729
G
17200
والین
Valine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.643
G
17300
آرژنین
Arginine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.601
G
17400
هیستیدین
Histidine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.686
G
17600
آسپارتیک اسد
Aspartic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.965
G
18000
سرین
Serine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.482
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.016
0.005
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.01
0.003
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.019
0.008
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.344
max: 1.579
1.368
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.644
max: 0.721
0.644
G
11100
SFA 20:0
SFA 20:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.034
max: 0.046
0.039
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points: 3
min: 2.524
max: 3.18
2.739
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points: 3
min: 5.258
max: 7.02
5.939
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points: 3
min: 0.681
max: 0.918
0.77
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.02
max: 0.027
0.022
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.001
max: 0.007
0.003
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.035
max: 0.07
0.046
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points: 3
min: 0.002
max: 0.004
0.003
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
2.835
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
6.897
G
10600
SFA 15:0
SFA 15:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.006
max: 0.01
0.008
G
15521
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.008
max: 0.019
0.011
G
15550
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
15610
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.024
max: 0.049
0.032
G
13300
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.004
max: 0.006
0.005
G
14300
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.006
max: 0.007
0.006
G
11800
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.032
max: 0.042
0.035
G
14100
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.028
max: 0.041
0.034
G
14400
PUFA 20:3
PUFA 20:3
derivation id:
data points: 3
min: 0
max: 0.003
0.001
G
15619
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.032
G
14600
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.003
0.001
G
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id: 1
data points: 6
min: 127
max: 147
136
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id: 1
data points: 6
min: 164
max: 183
177
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.61
max: 0.76
0.67
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id: 1
data points: 3
min: 34
max: 47.9
39.2
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id: 1
data points: 2
min: 1.55
max: 1.58
1.57
میلی گرم
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
51
UG
8000
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.15
max: 0.19
0.17
MG
8100
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma
derivation id: 1
data points: 2
min: 6.6
max: 7.53
7.06
MG
8300
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.03
max: 0.04
0.04
MG
8400
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.24
max: 0.25
0.24
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id: 1
data points: 3
min: 7.04
max: 8.17
7.727
MG
6700
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.35
max: 0.35
0.35
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.268
max: 0.276
0.271
MG
