A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فود، ساندویچ فیله مرغ ترد، با کاهو و سس مایونز

فست فود، ساندویچ فیله مرغ ترد، با کاهو و سس مایونز

23 نظر

فست فود، ساندویچ فیله مرغ ترد، با کاهو و سس مایونز کد 170318

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

276

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.59گرم
چربی های اشباع شده 2.461G
چربی ترانس 0.078 G
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 617 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.4گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 3.4 G
پروتئین 		10.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فود، ساندویچ فیله مرغ ترد، با کاهو و سس مایونز کد 170318 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast Foods, crispy chicken filet sandwich, with lettuce and mayonnaise
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فود، ساندویچ فیله مرغ ترد، با کاهو و سس مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.002
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.2
0.12
گرم
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.037
0.019
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.012
0.01
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
7
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 61 data points: 0 min: max:
44
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 18 min: 1.31 max: 2.13
1.71
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 18 min: 18 max: 24
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 18 min: 121 max: 187
144
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 18 min: 541 max: 714
617
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 18 min: 0.071 max: 0.096
0.082
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 18 min: 0.248 max: 0.453
0.349
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
78
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1153
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 18 min: 9.69 max: 12.62
10.94
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 18 min: 1.97 max: 2.46
2.24
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 9 min: 1.3 max: 2
1.75
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.07
0
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.078
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.461
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.003 max: 0.013
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.023 max: 0.04
0.026
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.03 max: 0.043
0.032
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.002 max: 0.006
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 9 min: 0.077 max: 0.199
0.164
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0.401 max: 0.772
0.497
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.003
0.002
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.011 max: 0.017
0.013
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.014 max: 0.019
0.015
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.014
0.004
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 9 min: 2.761 max: 4.271
3.788
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 9 min: 4.154 max: 7.607
4.991
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.005
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.006 max: 0.009
0.007
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.03
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 18 min: 12.39 max: 16.94
13.59
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
276
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
41
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 9 min: 2.8 max: 3.7
3.4
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 18 min: 32 max: 102
72
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 18 min: 164 max: 208
179
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 18 min: 0.53 max: 0.73
0.62
میلی گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 9 min: 0.8 max: 1.2
1.05
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 9 min: 0.4 max: 0.7
0.47
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 18 min: 42.5 max: 48.18
45.84
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.004 max: 0.011
0.006
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 1.517 max: 2.128
1.663
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.566 max: 0.734
0.651
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.036 max: 0.048
0.041
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 9 min: 2.78 max: 4.302
3.817
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 9 min: 4.212 max: 7.694
5.052
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 9 min: 0.424 max: 0.772
0.516
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.023 max: 0.032
0.028
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.036 max: 0.117
0.076
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 9 min: 0 max: 0.005
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.077
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.631
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.006
0.004
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 9 min: 0.018 max: 0.035
0.029
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 9 min: 0.043 max: 0.072
0.049
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 9 min: 0.011 max: 0.018
0.013
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 9 min: 0.008 max: 0.01
0.009
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 9 min: 0.077 max: 0.199
0.163
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 9 min: 0.006 max: 0.012
0.01
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.049
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.006 max: 0.011
0.01
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.69
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.11
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.804
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.126
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
29
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
29
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.33
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.6
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.16
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.183
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.4
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
31.2
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
43
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.002
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کباب چشم دنده، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی جدا شده، برش داده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجه ها، پخته، بریان شده
سبزیجات، مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز، هویج) کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده
غذای کودک، میوه، پاپایا و سس سیب با تاپیوکا، صاف شده
نان، پیتا، گندم کامل
آب نبات، آب نبات مغذی REESE
ماش، ذرت آبی با خاکستر (ناواجو)
ماهی قزل آلا، خام (بومی آلاسکا)
شهد گلابی، کنسرو شده، بدون اسید اسکوربیک افزوده
فست فود، ساندویچ فیله مرغ ترد، با کاهو و سس مایونز
بشقاب من