A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر

23 نظر

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر کد 170437

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

161

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.13گرم
چربی های اشباع شده 1.082G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 391 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.5گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 0.29 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر کد 170437 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
672
کیلوژول
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
161
کیلوکالری
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 4.37 max: 5.89
5.13
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27.5
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.17 max: 0.18
0.17
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.17
0.12
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 61.81 max: 64.34
63.07
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 0.24 max: 0.35
0.29
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 49 min: 6 max: 22
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 42 data points: 50 min: 117 max: 650
471
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 42 data points: 50 min: 0.24 max: 0.61
0.4
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 42 min: 0 max: 2
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.12
0.1
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
15
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.01
0.01
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.26 max: 0.53
0.39
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.02
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 2.06 max: 2.21
2.135
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.458 max: 0.523
0.491
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.171 max: 0.174
0.172
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.088
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.147
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.147
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.139
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.145
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.051
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.556
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.109
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.451 max: 0.697
0.574
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.346 max: 0.597
0.471
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.014 max: 0.024
0.019
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 2.63 max: 4.231
3.43
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.282 max: 0.285
0.283
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.006 max: 0.014
0.01
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.446
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.319
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 2.46 max: 2.56
2.51
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.66 max: 1.92
1.79
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 19.68 max: 20.3
19.99
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 2.1 max: 2.4
2.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 50 min: 0.46 max: 1.18
0.75
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 42 data points: 50 min: 20 max: 38
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 42 data points: 49 min: 66 max: 153
97
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 333 max: 449
391
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 42 data points: 50 min: 0.063 max: 0.314
0.145
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 42 data points: 50 min: 0.12 max: 0.368
0.219
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.43 max: 0.58
0.5
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 10.9 max: 12.8
11.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.122 max: 0.122
0.122
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.047
0.031
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 17 max: 26
22
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 10.4 max: 20.6
15.5
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 2.1 max: 2.6
2.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
22
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.022
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.087
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.107
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.085
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.102
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.448
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.082
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.092
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.082
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.014 max: 0.021
0.017
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.007
0.006
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.017 max: 0.019
0.018
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، استیک چشم گرد، بدون استخوان قابل جدا شدن بدون چربی و چربی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
سس سالاد، سس فرانسوی، بدون چربی
کاریبو، ربع عقب، گوشت، پخته (بومی آلاسکا)
بروکلی، چینی، خام
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، برنج ترد
بوقلمون سنگدان همه طبقات خام
سس پنیر، تهیه شده از دستور غذا
آب گیلاس، تارت
سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
بشقاب من