A
B
C
D
E
F
G
H
J

مک دونالد، هاش براون

مک دونالد، هاش براون

23 نظر

مک دونالد، هاش براون کد 173298

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1133

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.3گرم
چربی های اشباع شده 2.327G
چربی ترانس 0.049 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 580 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.6گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 0.54 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مک دونالد، هاش براون کد 173298 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
McDONALD'S, Hash Brown
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مک دونالد، هاش براون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.24 max: 0.43
0.34
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.026
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.021 max: 0.031
0.026
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.015
0.013
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.009
0.008
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.027 max: 0.029
0.028
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.025 max: 0.031
0.027
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 1.49 max: 2.54
2.14
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
17
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.06
0.04
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 1.32 max: 5.72
4.22
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0.06 max: 0.07
0.07
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.05
0.02
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 1.26 max: 2.48
1.733
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.29 max: 0.4
0.345
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.17 max: 0.2
0.18
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.991 max: 1.162
1.081
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.976 max: 1.094
1.038
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.087 max: 0.096
0.091
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 7.431 max: 8.261
7.848
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 4.039 max: 4.991
4.613
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.388 max: 0.471
0.439
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.151 max: 0.155
0.154
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.055
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.065
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.007
0.006
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.028
0.023
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 14.7 max: 17.8
16.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
28.56
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
271
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 0.37
0.3
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 47.8 max: 51.8
50.42
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.37 max: 0.65
0.54
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 18 max: 22
19
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 222 max: 442
341
میلی گرم
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.357 max: 0.445
0.412
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.049
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.327
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.012
0.008
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.004
0.004
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.027 max: 0.029
0.028
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.026 max: 0.029
0.027
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.014 max: 0.016
0.015
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 7.403 max: 8.24
7.825
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 3.993 max: 4.95
4.574
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.008
0.008
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.023
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.048 max: 0.05
0.049
G
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.06
0.02
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.23
0.08
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 2.8 max: 9.3
5.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.11 max: 0.15
0.127
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.05
0.032
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 12 max: 12
12
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.33 max: 0.73
0.58
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.49 max: 0.6
0.56
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 16 max: 24
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 82 max: 118
99
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 444 max: 642
580
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.049 max: 0.133
0.093
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.128 max: 0.207
0.153
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
2
IU
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 2.07 max: 2.9
2.48
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 2.04 max: 2.51
2.25
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 24.6 max: 25.8
25.23
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 0.28
0.24
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1133
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 2.4 max: 2.9
2.8
گرم
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.012
0.011
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.012 max: 0.012
0.012
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی خردل، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
رول تخم مرغ، سبزیجات، منجمد، آماده شده
پیتزا، رویه پنیر، پوسته در حال افزایش، منجمد، پخته شده
نخود و پیاز، منجمد، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، پخته شده، آب پز
سرکه، مقطر
کوکی ها، ویفر وانیلی، چربی کمتر
کوکی ها، ویفر وانیلی، چربی کمتر
گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک بالای سر فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
مک دونالد، هاش براون
بشقاب من