A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سرخ شده، بند کفش، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، طبق خرید

سیب زمینی، سرخ شده، بند کفش، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، طبق خرید

23 نظر

سیب زمینی، سرخ شده، بند کفش، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، طبق خرید کد 170451

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

683

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.24گرم
چربی های اشباع شده 1.371G
چربی ترانس 0.14 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 323 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.6گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سرخ شده، بند کفش، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، طبق خرید کد 170451 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سرخ شده، بند کفش، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، طبق خرید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
163
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
683
کیلوژول
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.019 max: 0.022
0.02
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.093 max: 0.127
0.11
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.154 max: 0.157
0.155
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.36 max: 0.76
0.56
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.017 max: 0.021
0.019
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.007 max: 0.012
0.01
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 20 max: 23
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 76 max: 103
90
میلی گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 16.72 max: 17.43
17.07
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.064 max: 0.117
0.09
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.03 max: 0.038
0.034
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 32 max: 40
36
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 13 max: 18.9
15.9
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 2.5 max: 2.8
2.6
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
36
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.34 max: 0.37
0.36
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.08 max: 0.16
0.12
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.007 max: 0.017
0.012
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.754
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.307
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.17
0.12
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.562 max: 0.683
0.622
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.401 max: 0.588
0.494
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.022
0.021
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 3.39 max: 4.074
3.732
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.255 max: 0.318
0.286
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
14
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.01
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.21 max: 0.6
0.4
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.04
0.02
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 1.86 max: 2.08
1.97
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.419 max: 0.577
0.498
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.169 max: 0.171
0.17
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
IU
قند
Sugars, Total derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.019
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.075
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.034
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.092
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.074
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.088
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.385
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.071
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.079
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.14
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 43 data points: 3 min: max:
1.371
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 245 max: 398
323
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 1.91 max: 2.41
2.16
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 1.24 max: 1.92
1.5
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 2.1 max: 2.4
2.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 0.6 max: 0.83
0.72
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 7 max: 24.5
12.3
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
20.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
36
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.076
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.126
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.127
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.034
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.119
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.125
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.044
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.478
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.094
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 63.16 max: 65.33
64.51
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 5.29 max: 6.96
6.24
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.59
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 10 max: 12
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 348 max: 433
379
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام
ماهی، قزل آلا، رنگین کمان، پرورشی، خام
برنج سفید، دانه کوتاه، غنی شده، پخته شده
گوشت گاو، کباب قابلمه شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، با چربی صفر اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
آرد ارزن
آب نبات، نستله، بادام زمینی با پوشش شکلاتی GOOBERS
آب نبات، نستله، بادام زمینی با پوشش شکلاتی GOOBERS
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، پشت، گوشت و پوست، پخته، بریان
ماهی، هامور، گونه های مخلوط، خام
سیب زمینی، سرخ شده، بند کفش، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، طبق خرید
بشقاب من