A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک

23 نظر

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک کد 170515

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

26

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.029G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 238 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.1گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 4.39 G
پروتئین 		0.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک کد 170515 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5.8
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.096
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.106
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
47
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1525
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
18
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
460
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.2
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
4.39
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.65
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5.1
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.46
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
18
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
238
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.115
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.92
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
171
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.038
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
9
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
91.87
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
166
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.477
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.233
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
خاکستر
Ash derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
108
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2941
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
147
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.11
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
سس، سس چیلی گوجه فرنگی، بطری شده، با نمک
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، سرخ شده
مرغ، بدون گوشت، نان، سرخ شده
نوشیدنی ها، OCEAN SPRAY، نوشیدنی کرن بری-سیب، بطری
پیاز، سبز جوان، فقط تاپ
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
کلم بروکسل، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک
بشقاب من