A
B
C
D
E
F
G
H
J

WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده

WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده

23 نظر

WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده کد 170726

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

301

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.1گرم
چربی های اشباع شده 2.79G
چربی ترانس 0.062 G
کلسترول 0
سدیم 219 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		39.7گرم
فیبر رژیمی 4گرم
کل قندها 0.4 G
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده کد 170726 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
WENDY'S, french fries
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 14.5 max: 27.5
21.5
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 5.3 max: 9.2
6.4
UG
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 0.3 max: 1.2
0.8
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 3.47 max: 4.2
3.73
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.56 max: 1.97
1.83
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 33.9 max: 35.9
35.2
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.062
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.79
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.021 max: 0.041
0.033
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.005
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.027 max: 0.037
0.032
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.032 max: 0.041
0.036
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.023 max: 0.03
0.026
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.003
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1258
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3.7 max: 4.3
4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.8 max: 1.07
0.93
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 28 max: 40
33
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 88 max: 153
126
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 178 max: 262
219
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.084 max: 0.212
0.159
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.209 max: 0.343
0.271
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 1.93 max: 2.68
2.38
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.06
0.02
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.28
0.09
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 3.1 max: 4.5
3.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.14 max: 0.17
0.157
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.06
0.053
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.015
0.014
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.017 max: 0.02
0.018
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 2.954 max: 3.419
3.107
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 5.823 max: 7.234
6.709
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.008
0.007
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.018
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.547 max: 0.737
0.639
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 12.5 max: 14.9
14.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
39.73
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
301
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 0.83
0.4
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 38.4 max: 42.6
40.62
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 0.83
0.4
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 12 max: 22
16
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 536 max: 675
625
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.41 max: 0.65
0.54
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 1.7 max: 2.3
2
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.12
0.11
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 6.79 max: 8.4
7.44
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 2.82 max: 3.12
3.007
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.56 max: 0.7
0.63
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.31 max: 0.44
0.387
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
33
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.807
0.137
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.016 max: 0.029
0.022
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.615 max: 1.952
1.767
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.586 max: 0.748
0.675
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.045 max: 0.053
0.049
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 2.969 max: 3.442
3.124
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 5.885 max: 7.295
6.771
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.581 max: 0.782
0.672
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.025 max: 0.043
0.032
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0.002 max: 0.005
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.195
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.456
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.007
0.004
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.009 max: 0.023
0.017
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.039 max: 0.049
0.043
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.015 max: 0.024
0.019
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.023 max: 0.03
0.026
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.025 max: 0.045
0.033
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.043
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، اوبرین، منجمد، آماده شده است
رشته فرنگی برنج، خشک
سوسیس، لهستانی، گوشت گاو با مرغ، داغ
شیر خشک، ABBOTT NUTRITION، SIMILAC، ISOMIL، ADVANCE با آهن، پودر، بازسازی نشده
گوشت گاو، چرخ کرده، 75٪ گوشت بدون چربی / 25٪ چربی، نان، پخته، کبابی
ماهی، شاه ماهی، دودی
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، کلوخ شانه، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش داده شده به چربی 0 اینچ، خام
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، TOOTIE FRUITIES
WENDY'S، سیب زمینی سرخ کرده
بشقاب من