تخم مرغ، کامل، خام، منجمد، نمکی، پاستوریزه

مقدار در هر سرو
کالری		577 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		10.07گرم
	چربی های اشباع شده	3.178G
	چربی ترانس	0.09 G
کلسترول		387 میلی گرم
سدیم		3663 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.8گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0.07 G
پروتئین		11گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ، کامل، خام، منجمد، نمکی، پاستوریزه کد 170893 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Egg, whole, raw, frozen, salted, pasteurized

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 170893
برچسب ها : 170893
شناسه غذایی : 1255

تخم مرغ، کامل، خام، منجمد، نمکی، پاستوریزه

میزان:

ماده

مقدار

واحد

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

504

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

149

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

10.07

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.83

گرم

انرژی
Energy

138

کیلوکالری

ساکارز
Sucrose

گرم

گلوکز
Glucose

0.07

گرم

مالتوز
Maltose

گرم

اب
Water

67.83

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

0.07

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

128

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

1.3

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

30.4

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.8

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

417

نیاسین
Niacin

0.077

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

1.26

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.226

کولین، کل
Choline, total

297

اسید فولیک
Folic acid

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 4:0
SFA 4:0

0.004

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

2.297

SFA 18:0
SFA 18:0

0.82

SFA 20:0
SFA 20:0

MUFA 18:1
MUFA 18:1

3.697

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.324

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.044

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.17

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.029

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.627

SFA 15:0
SFA 15:0

0.004

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.022

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.011

PUFA 20:3
PUFA 20:3

رتینول
Retinol

149

میکروگرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

کلسترول
Cholesterol

387

میلی گرم

پروتئین
Protein

10.97

گرم

خاکستر
Ash

10.3

گرم

فروکتوز
Fructose

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

577

کیلوژول

گالاکتوز
Galactose

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.71

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

186

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

3663

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.064

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.033

میلی گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

1.5

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

1.5

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.06

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.443

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.21

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

0.3

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

3.178

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

0.039

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.046

SFA 22:0
SFA 22:0

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.005

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.26

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.002

SFA 17:0
SFA 17:0

0.018

SFA 24:0
SFA 24:0

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

0.009

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.033

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.09

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.226

ترئونین
Threonine

0.483

متیونین
Methionine

0.303

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.577

تیروزین
Tyrosine

0.463

آلانین
Alanine

0.607

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

1.417

گلیسین
Glycine

0.363

پرولین
Proline

0.42

فولات، کل
Folate, total

فولات، DFE
Folate, DFE

ایزولوسین
Isoleucine

0.56

لوسین
Leucine

0.94

لیزین
Lysine

0.793

سیستین
Cystine

0.24

والین
Valine

0.673

آرژنین
Arginine

0.7

هیستیدین
Histidine

0.273

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.113

سرین
Serine

0.85

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک

گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، برشته

نان، سفید، تهیه شده تجاری، برشته شده

بیسکویت باترمیلک لایه طلایی Pillsbury، طعم مصنوعی، خمیر یخچالی

کدو حلوایی، زمستانه، بلوط، پخته شده، پخته شده، با نمک

شیرینی دانمارکی، دارچین، غنی شده

میان وعده، چوب شور، روکش شکلات سخت

ماهی، دم زرد، گونه های مخلوط، خام

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک

گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، برشته

نان، سفید، تهیه شده تجاری، برشته شده

بیسکویت باترمیلک لایه طلایی Pillsbury، طعم مصنوعی، خمیر یخچالی

کدو حلوایی، زمستانه، بلوط، پخته شده، پخته شده، با نمک

شیرینی دانمارکی، دارچین، غنی شده

میان وعده، چوب شور، روکش شکلات سخت

ماهی، دم زرد، گونه های مخلوط، خام

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک

گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، برشته

نان، سفید، تهیه شده تجاری، برشته شده

تخم مرغ، کامل، خام، منجمد، نمکی، پاستوریزه

بشقاب من

منو

تخم مرغ، کامل، خام، منجمد، نمکی، پاستوریزه