A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، شاه توت، چوبانی

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، شاه توت، چوبانی

23 نظر

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، شاه توت، چوبانی کد 170916

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

398

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.37گرم
چربی های اشباع شده 0.19G
چربی ترانس 0.01 G
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.4گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 14.93 G
پروتئین 		7.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، شاه توت، چوبانی کد 170916 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، شاه توت، چوبانی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7.06
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.63
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.11
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
14.93
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
94
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.407
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.751
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.647
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.048
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.495
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.272
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.216
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.599
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.415
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.123
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7.54
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.66
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.84
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
62
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
37
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.112
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.335
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.208
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.375
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.375
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.256
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.613
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.144
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.767
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.19
G
اب
Water derivation id: 51 data points: 0 min: max:
76
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.37
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.43
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
95
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
398
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، شانه، تیغه، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
غذای کودک، آب میوه، سیب و هلو
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست، خام
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، کمر، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، پخته، آب پز
برگ تاج خروس پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام
کدو حلوایی، تابستانی، یقه و صاف، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، شاه توت، چوبانی
بشقاب من