ادویه، پونه کوهی، خشک شده کد 171328 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, oregano, dried
600
پروتئین
Protein
derivation id:
data points:
min:
max:
9
گرم
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id:
data points:
min:
max:
4.28
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id:
data points:
min:
max:
68.92
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id:
data points:
min:
max:
265
کیلوکالری
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id:
data points:
min:
max:
0
گرم
100
اب
Water
derivation id:
data points:
min:
max:
9.93
گرم
18300
کافئین
Caffeine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id:
data points:
min:
max:
4.09
G
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id:
data points:
min:
max:
42.5
گرم
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id:
data points:
min:
max:
1597
میلی گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id:
data points:
min:
max:
36.8
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id:
data points:
min:
max:
270
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id:
data points:
min:
max:
148
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id:
data points:
min:
max:
1260
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id:
data points:
min:
max:
25
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id:
data points:
min:
max:
2.69
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id:
data points:
min:
max:
0.633
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id:
data points:
min:
max:
4.5
میکروگرم
7430
رتینول
Retinol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points:
min:
max:
85
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
1007
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id:
data points:
min:
max:
20
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id:
data points:
min:
max:
18.26
میلی گرم
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
7
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id:
data points:
min:
max:
1895
UG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
2.3
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.177
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.528
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id:
data points:
min:
max:
4.64
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id:
data points:
min:
max:
1.044
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id:
data points:
min:
max:
237
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points:
min:
max:
32.3
MG
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id:
data points:
min:
max:
621.7
UG
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id:
data points:
min:
max:
237
UG
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id:
data points:
min:
max:
237
UG
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
MG
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id:
data points:
min:
max:
1.551
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.004
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.246
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.004
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.792
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.505
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.712
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points:
min:
max:
0.748
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points:
min:
max:
0.621
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.004
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
0.716
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
1.369
G
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
15800
فیتواسترول ها
Phytosterols
derivation id:
data points: 0
min:
max:
203
MG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
2100
گالاکتوز
Galactose
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.15
گرم
8900
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
UG
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
621.7
UG
1800
فروکتوز
Fructose
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
1.13
گرم
1900
لاکتوز
Lactose
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
گرم
1600
ساکارز
Sucrose
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.91
گرم
1700
گلوکز
Glucose
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
1.9
گرم
2000
مالتوز
Maltose
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
گرم
18300
کافئین
Caffeine
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
4.09
G
8650
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
IU
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
گرم
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points: 0
min:
max:
32.3
MG
7290
بتائین
Betaine
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
9.8
MG
7430
رتینول
Retinol
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
17600
آسپارتیک اسد
Aspartic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
1.009
G
18000
سرین
Serine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.314
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.004
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.792
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.505
G
11100
SFA 20:0
SFA 20:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0.712
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.748
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0.621
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.716
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1.369
G
10600
SFA 15:0
SFA 15:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
15521
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
14300
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
14100
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
14400
PUFA 20:3
PUFA 20:3
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
10400
SFA 13:0
SFA 13:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
16500
ایزولوسین
Isoleucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.441
G
16600
لوسین
Leucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.78
G
16700
لیزین
Lysine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.5
G
16900
سیستین
Cystine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.11
G
17200
والین
Valine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.585
G
17300
آرژنین
Arginine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.449
G
17400
هیستیدین
Histidine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.144
G
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
237
UG
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id: 1
data points: 2
min: 1665
max: 2125
1895
UG
8000
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
MG
8100
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
24.42
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id: 1
data points: 3
min: 3.97
max: 5.58
4.64
MG
6700
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.452
max: 1.22
0.921
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id: 1
data points: 5
min: 0.147
max: 2.32
1.044
MG
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id: 1
data points: 3
min: 2.51
max: 7.62
4.28
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
68.92
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
265
کیلوکالری
100
اب
Water
derivation id: 1
data points: 3
min: 9.1
max: 10.86
9.93
گرم
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id: 1
data points: 3
min: 1540
max: 1630
1597
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id: 1
data points: 3
min: 1200
max: 1340
1260
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.7
max: 4.3
2.69
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
4.5
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
18.26
میلی گرم
12000
MUFA 17:1
MUFA 17:1
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
15500
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0
G
11600
MUFA 15:1
MUFA 15:1
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
14000
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.621
G
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id: 1
data points: 2
min: 68
max: 102
85
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 802
max: 1212
1007
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id: 1
data points: 2
min: 15
max: 25
20
میکروگرم
400
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1107
کیلوژول
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
237
UG
16300
تریپتوفان
Tryptophan
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.203
G
16400
ترئونین
Threonine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.322
G
16800
متیونین
Methionine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.127
G
17000
فنیل آلانین
Phenylalanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.449
G
17100
تیروزین
Tyrosine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.297
G
17500
آلانین
Alanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.5
G
17700
اسید گلوتامیک
Glutamic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.975
G
17800
گلیسین
Glycine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.517
G
17900
پرولین
Proline
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
1.712
G
18100
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
1000
خاکستر
Ash
derivation id: 1
data points: 3
min: 7.7
max: 8.13
7.87
گرم
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id: 1
data points: 3
min: 40.3
max: 44.7
42.5
گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id: 1
data points: 3
min: 28.1
max: 44.5
36.8
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id: 1
data points: 3
min: 238
max: 290
270
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id: 1
data points: 3
min: 139
max: 157
148
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id: 1
data points: 3
min: 17
max: 38
25
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.543
max: 0.72
0.633
میلی گرم
6100
منگنز، منگنز
Manganese, Mn
derivation id: 1
data points: 3
min: 4.11
max: 6.4
4.99
میلی گرم
7500
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU
derivation id: 1
data points: 2
min: 1359
max: 2044
1701
IU
10800
SFA 17:0
SFA 17:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
11300
SFA 24:0
SFA 24:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
12800
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
12200
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.712
G
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 2
max: 13
7
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id: 1
data points: 2
min: 0
max: 0
0
UG
8200
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.92
MG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
2.3
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.102
max: 0.318
0.177
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.482
max: 0.62
0.528
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
237
UG
15400
چربی ترانس
Fatty acids, total trans
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0
G
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1.551
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.246
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.004
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
11200
SFA 22:0
SFA 22:0
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
11500
MUFA 14:1
MUFA 14:1
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.004
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
600
پروتئین
Protein
derivation id: 1
data points: 3
min: 8.15
max: 10.62
9
گرم
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
MG
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
