A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، خشک

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، خشک کد 171663

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1532

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.61گرم
چربی های اشباع شده 0.88G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 454 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.7گرم
فیبر رژیمی 8.3گرم
کل قندها 28.87 G
پروتئین 		8.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، خشک کد 171663 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, apples and cinnamon, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.61
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
76.74
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
366
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.62
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
28.87
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
243
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
327
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.97
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.42
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
12.21
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.98
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.64
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.36
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.88
G
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1532
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.78
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
87
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
294
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
454
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2454
IU
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.62
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.4
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.73
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.04
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
205
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.2
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، چای، فوری، بدون کافئین، لیمو، شیرین شده
نوشیدنی، آب، بطری، غیر گازدار، DANNON
گوشت بره، شانه، تیغه، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
سیب زمینی، روست، گوشت و پوست، پخته شده
سبزیجات، مخلوط، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
گوشت گاو، استیک دنده ای، بدون استخوان، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته، کبابی
لوبیا، زرد، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
لوبیا چشم بلبلی (چشم سیاه)، دانه های نارس، خام
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، خشک
بشقاب من