A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراباس، خام

کراباس، خام

23 نظر

کراباس، خام کد 171721

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

76

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.3گرم
چربی های اشباع شده 0.048G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراباس، خام کد 171721 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crabapples, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراباس، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
318
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.95
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
78.94
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
194
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.073
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
0.42
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
0.36
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
15
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 3 min: max:
1
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 3 min: max:
0.067
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 3 min: max:
0.115
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
40
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، ترکیبی از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته شده
غذای کودک، سبزیجات، لوبیا سبز و سیب زمینی
کانپیو، (نوار کدو خشک)
کراکر، نمک، نمک کم (شامل صدف، نوشابه، سوپ)
کراکر، نمک، نمک کم (شامل صدف، نوشابه، سوپ)
نوار فرموله شده، MARS SNACKFOOD US، COCOAVIA، اسنک نوار بادام شکلاتی
آب نبات، فاج، وانیل با آجیل
آب نبات، فاج، وانیل با آجیل
سس، پستو، CLASSICO، پستو ریحان، آماده سرو
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
کراباس، خام
بشقاب من