A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراباس، خام

کراباس، خام

23 نظر

کراباس، خام کد 171721

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

76

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.3گرم
چربی های اشباع شده 0.048G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراباس، خام کد 171721 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crabapples, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراباس، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
318
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.95
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
78.94
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
194
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.073
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
0.42
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
0.36
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
15
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 3 min: max:
1
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 3 min: max:
0.067
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 3 min: max:
0.115
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
40
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
آب نبات، نستله، بادام زمینی با پوشش شکلاتی GOOBERS
آب نبات، نستله، بادام زمینی با پوشش شکلاتی GOOBERS
آب نبات، نستله، باترفینگر ترد
غلاف طبل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
فرانکفورتر، گوشت گاو، گرم شده
لوبیا، کلیه، دانه های رسیده، جوانه زده، خام
نوشیدنی، چای، سبز، آماده نوشیدن، رژیمی
پودینگ شکلاتی مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد
کراباس، خام
بشقاب من